Диета на гречке-10

Добрый день всем! Как активно Вы занимались спортом во время диеты(обращение к тем кто добился результатов)?

20-30 мин-аэробика,один раз в день,перед сном

благодарю Лена..а каков уже результат?давно промышляете?

Ну вобще 3 месяца -12кг,было бы и больше,но Я часто срывалась)

оххх..ничего себе выдержка!!! Вы -Герой!

Ага:D

Проглотить гречку оказалось сложнее чем Я думала...еле съела пару ложек.после не сдержалась и выпила немного йогурта 1.5%,один глаток где то...есть не хочется...

Александра Малышева в смысле не одной гречкой питаетесь? А еще и овсянкой по утра?)

А кто ТОЛЬКО гречку есть, то сколько грамм завариваете?.. Я завтра хочу попробовать и вот не знаю, сколько заварить(

у меня гастрит,и я всегда завтракаю овсянкой) диета ,не исключение)
вечер 3 дня - 2,8 кг :)

Хороший результат! =)
Я практически каждый день тоже овсянкой завтракаю =)

Всем привет. Сашенька, я лучок купила, вот сейчас добавлю.
Я завариваю 1 стакан, получается пол кастрюльки*)
У меня нет весов, но сегодня второй день, а мне сказали-Оль, у тебя лицо похудело, чтоли**))было весьма приятненько
Ах,да. Сегодня приедет подруга. Она тоже на диете, тока на другой. У нее горе((((приедет пить водку. Сказала, водка не калорийное и единственно возможное при диете спиртное. Будем запивать кефиром, закусывать гречкой**)))ну и пару яблочек.Вот

Katy Smile я ем только гречку,завариваю стакан,а там сколько съем ,вчера вот не съела сколько заварила

водка очень калорийна!300 кал на 100 грамм

Девочки, если уж пить, то сухое красное вино, оно наименее калорийно, но учтите..при употреблении любого алкоголя, поднимается сильно уровень сахара в крови (или что-то типа того ) и просыпается сильный аппетит!

вот так так
вы меня удивили. Всегда считала, что водка не калорийна. Ок, значит будем пить сухое красное вино

Это по кремлевке,водка 0 единиц))Ваша подруга,наверно на кремлевке сидит?)

точно*) на ней. Вот каза! все, пойду ка я девченки за вином. Спасибо

)))много не пить))))

хорошо не буду)))))

сижу и думаю, как бы я стала счастлива съев кусок жареной курицы )))

хххх)))))лучше не думать!

Ира,мне почему-то тоже всегда жареной курицы хочется,когда я на диете.. :)))) все,не думаем об этой гадости)) я спать, до завтра ,девочки! :)

а у меня в духовке эта злосчастная курица!! сегодня еле удержалась!

Слушайте,а через какое время проявляется первый отвес?

девчонки нужно скинуть до 18 числа,завтра на гречку,правда боюсь что в сессию голова соображать не будет)