Диета на гречке-10

пей витаминки и глицин

Утро 3го дня :) особых изменений не вижу, есть не хочется ...завтракала кефиром

Позавтракала гречкой =)) Никогда до этого не запаривала ее, а оказалось вкусно. И хорошо, что я люблю несоленое... =)))

Я вот думаю, многие на этой диете мучаются едят все как написано и не худеют..а как так может быть? Все равно ведь питаемся очень низкокалорийно, много гречки в себя не впихнем, пьем много, не солим не сластим..Почему не худеется то?..
Это я к тому что если неделю продержусь и будет например -1 кг, я очень расстроюсь :)
С другой стороны, диеты вообще очень хорошо мозги вправляют..вот так помучишься, и в следующий раз сто раз подумаешь прежде чем что-то лишнее в рот положить.!
Как у вас, девочки?

Katy Smile, на аве ты? :)))
я в себя только что впихнула 5 чайных ложек гречки под сочувствующий взгляд мужского рабочего коллектива :)) Говорят, Ир..давай мы в магазин сбегаем сладенького тебе купим, тыж свалишься без глюкозы...Ониб мне еще сальца предложили )))

День 2ой...никаких изменений...но о результатах,мне кажется,говорить еще рано...завтрак-стакан йогурта с клетчаткой...а на ужин конечно же моя "любимая" гречка...в этот раз схомячу ее с чесноком...
а мне хоть мучийся,хоть не мучийся,все ровно что нить вкусное да съем))

Ирина Сергеевичева, нет =))) если бы...

Я кстати не впихиваю в себя гречу насильно... =)

Иринка, отмочили твои мужики*)))жалеют)
А мы бахнули винца по канапе из яблока с зубочистками)))и довольные легли спать.
Так! Иришка, девченки! Не забываем про настрой! Это так же обязательно, как и сама диета!Нужно верить в нее! Верить в себя! Рисовать в голове новую себя! Красивую, стройную. Так вооброжение разыграется можно и над характером новой себя похлопотать.
Я немножко, кааапельку подсаливаю и добавляю зеленого лука(заранее в контарку настругала) и вообще айбат!!!Вкусненько.

Katy Smile, а я впихиваю, потому что завтрак обязательно должен быть и смысл диеты в поедании гречки, а не отсутствии аппетита. А ее уже не хочется :)
Оленька, я ничего не солю, не слащу и не добавляю..просто греча и просто кефир..Я себя по жесткому наказываю :)) а стоп - воду с лимоном пью и зеленый чай..

всем привет!)) я сегодня тоже строго на гречке! :) слабость,в глазах темнее при резких движениях..утром на весах +500(((( расстроилась очень! итого на утро 4 дня ,отвес - 2,300. решила 3 дня строжайше не нарушать и только потом взвеситься.

ох,Ольга)))) вино,яблоки на ночь..это уже не диета)))алкоголь вообще ЛЮБОЙ исключен ,при любой диете)) + от него оеки,отвеса уж точно не будет(
всем удачного дня! :))) держимся, не поддаемся соблазнам!))

Ладно, ладно, больше ни ни!!!!!!!!!!Сегодня строго строго кефир и гречка!

второй день,чувствую себя замечательно,правда на весы пока не становилась,думаю и рано-то еще!!!Но.что можно сказать о диете-главное не хочется есть,не ходишь голодный!

Но очень хочеться какой-нибудь вкуснятинки-по фиг.соленой или сладкой)))

ну вот..отсчет пошел)))) греча,греча,греча..мням,мням...девочки, а кофе пить не желательно?

кофе незя! Енто я знаю. Я вот болею. Сижу и пью кефир

девочки здравствуйте! алкоголь точно нельзя. вот помниться в том году я полтора месяца без капли алкоголя и строго на кашах, дак 8 кг как не бывало! нынче же все куда сложнее! алкоголя море,каши в прошлом, в джинсы любимые никак не вхожу)

Застыдили вы меня! Не буду я так больше. Честное пионерское*)))

всем привет, а чай зеленый вместо воды можно?
сегодня первый день на диете...как поняла можно вода, кефир и гречка)

зел.чай можно!:) но обязательно воду тоже потреблять (2 литра точно)

Ален, чай зеленый нужно и полезно :) и это радует, бодрюсь из-за отсутствия кофе только им :)..тем более у нас в Питере холод собачий +3, без чая никак...

можно вода))))привет Алена! зеленый чай мал по малу можно.
Эль, а вот зачем вода???????Мне наоборот сказали. Хочешь пить-пей кефир! Край, зел чай. Вода ведь препятствует похуданию

вот вот, я тоже в Питере(((((везде лето практически, а тут пипец(((

ну все, буду пить чай, просто без него вообще не могу

спасибо Оля!

За что?*)