Диета на гречке-11

Честно мне самой не вериться....Если я за 2 недели скину 5 кг,я буду счастлива!!!Но могу заметить что настроение уже не айс...хочется вкусненького:(((

)))))

Девочки, собираюсь сесть на гречневую диету. а кефир можно заменить на молоко? и вообще, сколько лучше сидеть? как потом не набрать вес заново. Вешу сейчас 53-54. рост 168.. но ноги чувствую какими то толстыми и живот:))) хочу начать худеть и качать пресс.

Я не знаю сколько нужно....но сама планирую 2 недели!

И так за 3 день ушло всего 400 грамм, падение веса начало останавливаться,сегодня 4-й день из 14:)))Общий отвес за 3 дня 3.2 кг

Куда все пропали?Какие у вас результаты????
Хотела еще спросить(у тех кто давно сидит)...у кого на какой день вес совсем остановился???

ок. договорились.я хочу начать с завтрашнего дня:) так что будем списываться

К стати, я во избежание срывов по совету Katy , иногда что-то еще съедаю, вчера например в обез съела с гречкой четвертинку перца болгарского, в первый день, в место ужина гречкой,выпила коые и кусочек сыра съела, вес все равно уходит.

По объемам , у меня так, я запариваю на ночь стакан 200г гречки кипятком, этого мне хватает на 2 дня!

спасибо за совет.. я думаю, может молоко или яблоки подключить... кефир что-то раньше пила.. а сейчас "разлюбила":))

я с завтрашнего дня заново... А то тут покушала лишнего, блин =(

Анастасия, мне кстати тоже хватает 200 гр на два дня! =) И то, что съедаешь что-то помимо гречки, это нисколько не вредит и не препятствует снижению веса, а морально не так тяжело и не монотонно =))

а вообще не ем ниче почти. персик съедаю,овсянку утром и актуааль выпиваю. -это все за весь день.кофеч ернй без сахара много пью и курю. а вес ни на грамм не сдвинулся. в чем дело не понимаю

у меня такой удачный способ)))
сидеть получается)) срывы только тогда..когда я мужу ужин вечером готовлю)) часов этак в 21 ))
короче)))))))))))) не смейтесь только)) я рот заклеиваю))))) небольшой полосочкой скотча)))
тоесть... ни попробовать)) ничего)) а когда руки тянуться отклееить) тогда уже..как бы палево)) ну и тут совесть мучает) и не ем)))))))))))))) а ужин муж пробует)) на соль например))
а так весь день на работе))) по часам расписаны кефир греча и вода))) вот с завтра сажусь..на 2 недели)) ставлю эксперемент))
вес....78 )
чтоб не дай бог сорваться.... скотч скотч скотч) а то с силой воли фигня)))))
ну уж оочень хочется посмотреть..что будет через пару недель))))

когда то за 2 недели 10 кг скинула! ну..было что скидывать) со здоровьем все отлично было)) даже лучще))) первый раз в жизни села на диету))
тоже греча и кефир
и после 18 не есть
ела часто.. но немного
есть надо! голодать нельзя. потому что организм вообщем... знает что еды не дадут (понимает постепенно) и запасается) надо ппонемножку. съел переработал..снова съел) БУЧ - греча-кефир))

Сижу пять дней, помимо гречки и кефира только чай и кофе без сахара, естественно)))) пока держусь, 4 кг нет :) продолжаем )))

а как потом?? девочки, подскажите, как потом питаться.. чтоб не набрать??

Для эффективности лучше только гречку без кефира, нет?

Всем привет!Решилась сесть на гречку...а то меня совсем раздуло от хорошей жизни))))
Начальный вес 72,рост 170.планирую на две неделе...Надеюсь на моральную поддержку...

Девчонки помогите надо срочно похудеть(((((((((((

Девочки, всем привет!!!
просветите пожалуйста, как правильно заварить сколько гречки на сколько воды если вам не сложно, сколько в день можно ее кушать?

стакан гречки и два стакана воды кипятка,залить,закрыть плотно крышкой и завернуть полотенцем!к утру она готова-кушайте на здоровье!сколько сьешьте -поверте вы сами много не сьедите ,даже если безумно будете хотеть есть!...особенно уже на третий день вам эта гречка сниться будет))))))))

Алена , Пасиб))) за помощь