Диета на гречке-11

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Диета на гречке 11Кто-нибудь сидел на такой диете? И каковы были результаты? Сегодня первый день моей диеты. Я не могу уже бороться со своей фигурой, я просто ее ненавижу!!! Перепробовала несколько диет, сидела даже на самых жестоких, голодовала, но больше чем 2-3 кг сбросить не могу. Пожалуйста, дайте совет, что делать, или с ума просто сойду!!! Заранее благодарю вас
219 комментариев
avatar
Если кому интересно...даю отчет...сегодня конец 2-го дня.на веса 70.7 т.е. -1.3. гречку просто так есть не могу поэтому добавляю мелко нарезанную помидорку и кушать не так противно
avatar
С завтрашнего дня сажусь на "лайт" вариант гречки, т.е. добавлю еще овощи-фрукты и соевый соус. Посидеть планирую недельку. В идеале нужно скинуть 4 кг. Гречу уже заварила, вся в предвкушении волшебных результатов!))
avatar
сегодня третий день.. вчера, правда, съела шоколадку.. но зато ем один раз в день гречку, но с молоком и все:))) правда, мой меня скоро убьет.. я параллельно еще простыла сильно... а есть отказываюсь...позавчера взвешалась за день 1 кг.потеряла:)) вот надо завтра взвешаться еще.. я в восторге.. а есть вообще не хочется:)) главное, потом не набрать:)
avatar
Начало четвертого дня...на весах 70кг. т.е.2.кг за 3 дня..не густо.Но при этом очень сильное вздутие живота...так что думаю что когда оно спадет то буду кг на 2 меньше...а то живот как шарик...видимо от кефира.сегодня хочу попробывать посиддеть на воде....может полегче будет...да еще и критические дни настали((((
avatar
Девочки привет,вес убил меня на сегодняший день,одеть соершенно ничего н могу из своего гардероба:( сгодня только яблоко и кефир,давайте рассказывайте пожалуста мне про гречку,очень надо,очень
avatar
Полина Каскова у вас скорее вздутие как раз из-за КД...Тоже хочу на гречку!!!если правда такие результаты...только сорваться боюсь,кушать то люблю очень=((Попробую начать завтра,надеюсь получиться....P.S.Я ж все таки не одна такая=)
avatar
а кто нибудь мне скажет рецепт этой диеты...?
avatar
Первую страницу темы посмотрите и все найдете;))
avatar
Вчера просидела целый день на воде...вздутие ушло...чувствую себя как человек...сегодня с утра съела помидорку без всего...что то гречка поднадоела...на весах 69.5 т.е. -2.5...но если учитывать что после загрузочных выходных я бывала почти 73.5...то результата очень даже хороший.
avatar
Планирую еще отсидеть неделю, а потом буду есть все кроме: рис,картофель,хлебобублочное,сладкое,алкоголь,свинина,соль,сахар,майонез,и т.д.
короче буду себя ограничивать...чтобы не было обидно что я себя две недели насиловала зря!!!!!!!!и это кстати главная проблема худеющих...на диете посидят,а потом срываются и набирают еще больше...
avatar
больше не буду на гречке сидеть, и вообще на диетах, нашла простой способ избавиться от лишнего проверяю на себе,уже 5 день и есть результат,спорт пока не подключала.
avatar
что за способ нашла?)
avatar
Начало шестого дня вес 69кг.минус 3 кг.сегодня сижу на яблочках)))диета на гречке перешла просто в низкокаллорийное питание
avatar
Светлана Кочева
да, мне тоже интересно, что за способ такой?)
avatar
девочки такое ощущение что я одна сижу на диете...сегодня утром была 68.5 еще скинула 0.5....
avatar
сижу неделю)) причем точнее первые дни с нарушениями (несмертельными)) а с 1-го сентября сижу чисто) не нарушая)))) ну... утром и днем греча с сырком или помидоркой-огурчиком)) вечерком кефир) день нагружен) работа..универ) прихожу в 22) до 18 тоесть с едой расправляюсь)))
сидеть буду до 15 )
сколько было и сколько стало скажу потом)))))
avatar
я с сегодня на гречке)кто со мной?
avatar
тааак,Раиля,Я с тобой)
avatar
давай)удачи)и без срывов!!!
avatar
Елена, молодец!! держись!
avatar
Завтра перввый день)
avatar
Девочки,а если я выпью за день литр 0% кефира,ухудшится ли результат?
avatar
да ты упадешь! нельзя настолько издеваться над организмом! я пила 2,5 % кефир, с вареньем его в стакане мешала, и то в обморок рухнула.. тем более первый день, и сразу так жестко

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.