Диета на гречке-11

Хммм..... снова на эту диету. Для меня она тоже в принципе легкая. Только потом через какое-то время начинаю снова есть всякого ненужного и лишнего =(( А вообще вес хорошо на ней уходит! =)

1 день!

5 день -4кг!!! )))

первый день.мм вкусно))

пойду сегодня за гречкой наверное))))

Надежда Демина, а какой у вас рост/вес? спорт есть?
сидела пару дней на прошлой неделе, скинула 1кг. С сегодня опять, нужно в общей сложности 5 кг убрать

Рост 176, было 60кг, сейчас 55,6кг. спорта нет, но хочу начать бегать и пресс качать,надо себя заставить!!! ))))

ой я тогда молчу.. у меня рост 167... а вес 52,5.... толстуха:)

завтра на гречку!

У меня сегодня первый день, думаю не выдержу и трех дней, но безумно хочу похудеть!!!!! Ваши коментарии стимулируют!!!
Я добовляла к гречке соевый соус на завтрак, на обед-помидор, на ужин-чуточку творога(ГАДОСТЬ) , пила после 6 стакан кефира, и весь день зеленый чай пока чувствую себя нормально, но на ужине меня уже тошнило от гречки! выдержу ли еще хоть один день незнаю...=(((( очень хочуууу

запарила гречку. завтра с вами на 4 дня.

Я с завтрашнего дня с вами) не знаю на сколько меня хватит но попробовать интересно вес 59кг рост165. а хочется как минимум55

2 день) Уже есть отвес, что очень радует! Сколько дней продержусь не знаю, загадывать не хочу. Как получится))

А арбуз можно есть ?

И еще один вопрос: взвешиваться лучше утром? или вечером?

утром натощак взвешиваются обычно

арбуз нельзя

но арбуз вроде низкоколларийный ? да и из воды состоит?

арбуз - это сахар. нельзя.

Гречка,кстати сказать- тоже сахар)

Зоя, да ну? первый раз такое от Вас слышу.Но не исключаю этого:)
Тем ни менее, если диета предполагает толкьо гречку и кефир - значит ни арбузы, ни дыни, ни помидоры-огурцы я бы не стала есть..
Я сейчас села на нее исключительно для того, чтобы кожу лица почистить, а не похудеть.

Просто ,строго говоря,все углеводы в итоге переходят в глюкозу,часто называемую "сахар",хотя это и не совсем верно.Так называемые "сложные" организм преобразует в сахар медленнее,чем арбузы,но дело все равно кончается этим;)Вообще,тут довольно просто на вкус ориентироваться,сладкое на вкус- углеводы "быстрые",ну,и ,естественно, диета на гречке арбузов не предполагает)))

Жаль((( они ведь скоро кончатся(((

Ну,можно отложить диету до конца сезона)Вопрос приоритетов)

это не вариант))) я продержалась 2 дня))) это огромный прогресс для меня!!!!)))
Можно купить много арбузов и съесть их после окончания диеты!=)

Юлия, а вы посидите пока на арбузной диете, потом на гречке. Так в принципе быстрее похудеется - резкая смена продуктов разгоняет обмен веществ. На этом основано белково-углеводное чередование. Правда, в случае арбуз - гречка это будет просто углеводное чередование - но углеводы разные - тоже хорошо))))