Диета на гречке-11

БУЧ основано не на смене продуктов)
извиняюсь)

Арбузная диета-тоже хорошая идея! но чувство голода после арбуза быстро приходит((( у меня по крайней мере)) пока терпимо на гречке, может еще пару дней выдержу!

3 день)) Ем гречку и радуюсь)))

Анна, я не совсем корректно выразилась))) Но оно предполагает их смену: т.е. сначала белковая пища, потом углеводная и белково-углеводная. В случае гречка- арбуз наверное, лучше провести аналогию с диетами типа "3 дня" - т.е. что-то типа 3 дня на кефире, 3 дня на рисе, 3 дня курица (есть вроде такая диета). Вот я и предлагаю девушке тоже чередовать периодами арбуз и гречку (если уж так арбуза хочется). просто у меня вот на гречке после 5го дня процесс стоит - не худею и не прибавляю. Организм привык, вот думаю, как лучше разогнать процесс.

девочки вообще-то МОНО-диеты это не лучший вариант имхо

даже если есть картошку или макароны но ТОЛЬКО их и без соли, приправ-похудеешь)
но как только начнешь полноценно питаться - все обратно вернется!

а столько углеводов для организма не очень хорошо!((

это верно) гречка сытная очень, хотя в ней много белка по сравнению с другими крупами

а я наоборот ей не наедаюсь) поэтому вообще не ем) поскольку могу и пол кило за раз скушать)))))))))))))))

3 день -1кг, думала будет хотя бы минус 2 =(

думаю, это еще и от группы крови зависит. эта диета лучше идет людям 2й группы

девочки у меня знакомая эндокринолог,она говорит,что да гречневая помогает быстро скинуть,но потом они быстро эти килограммы и возвращаются,хотя кто как держится наверное потом!

а если гречку солить,то тот же еффект будет?

весь смысл в том что гречку без соли надо есть

значит не будет никакого результата если ее хоть немножко посолить а?

ну так написано! я соевый соус добавляю, если не добавить не возможно даже ложки прожевать(((

мне тока на 4 кг где-то надо похудеть,я думаю что солю немножко это ничего,без этого тоже не могу сьесть. А ее сколько угодно можно есть?

много не скушаешь)))) тока по началу)

мне кажется я ее очень много смогу сьесть)
так что вы думаете,смогу 4-5 кг скинуть,если солить буду?

Nita Migali....не мучай себя так,посиди на арбузе лучше,гречка без соли сложновато,будет если ты не сможешь кушать!!!!

значит кг не уйдут если я ее солить буду? :(

мне тоже 4 хочется! боюсь что-то лишнее съесть, вдруг навредит! но думаю солить не стоит

ну я сегодня солила,а с завтрашнего дня ну не буду(((
тока не знаю как я ее есть буду:(

а соевый соус не любишь?

а курицу без соли можно есть с гречкой? или в перерывах?

соевый не очень. А разве можно есть еще что-то кроме гречки?
Я ее заливаю кефиром,но все равно не то.

курица это белок,а гречка углевод...они вместе не совместимы по раздельному питанию...