Диета на гречке-11

я еще помидоры добавляю в гречку! наверно это замедляет процесс, но по другому я не могу

я думаю что все таки солить ну хотябы немножко буду,а то подругому не смогу.

ваще резко худеть нельзя девчонки меня знакомая консультировала на днях по поводу резкой потери веса...пусть он будет медленно уходить,но навсегда!

так вроде 4 кг это не много..ну за неделю.

4кг это самый раз! в среднем так и сбрасывается на любой диете

сегодня первый день диеты. днем вообще хорошо себя чувствовала, последний раз поела в 20-00. сейчас первый час ночи, просто умираю с голода. пью воду, т.к. кефира нет(

держись Анастасия!ты сможешь!

ну вот, утро второго дня! чувствую себя отлично, на весах минус 500 гр., что безумно радует! когда уже видишь хоть самый маленький результат, сил прибавляется еще больше)

5 ДНЕЙ ДИЕТЫ ПОЗАДИ
СБРОСИЛА ПОЧТИ 4 КГ

только постоянно надут живот,что делать,девушки?(

какая же ты молодец!!!!

Алина, ты герой! вот бы мне продержаться 5 дней, пока только второй заканчивается( но живот у меня не надулся, наоборот, даже более плоский становится

оох, Настя,знала бы ты,сколько я пыталась сесть на нее и срывалась сколько..месяца 4 не могла))

а вот с животом не знаю что делать( это вообще ужас какой-то.
и гречка развеаренная всегда получается,как бы я ее не делала(

а ты как гречку готовишь?
посмотрим, что с моим животом будет через пару дней)

ну я кидаю,потом варю до выкипания))))

ну понятно теперь, почему она разваренная получается) вот, я еще в начале темы нашла, как правильно готовить гречку для этой диеты:

Крупу обдайте кипятком для удаления окислившихся жиров, а когда она подсохнет, поджарьте без масла - после прокаливания гречка дойдет до готовности намного быстрее. Гречку залейте кипятком, накройте кастрюлю и укутайте (можно пользоваться термосом). Гречневая крупа быстро разбухнет и превратится в рассыпчатую кашку. Варить гречку нежелательно, иначе она потеряет много полезных веществ.

о,спасибо болльшое) завтра уром как раз попробую так)

Вот мне всегда было интересно, а из-за прокаливания эти самые полезные вещества не исчезнут???

все, конец моей диеты! на третий день потеря веса всего 500 гр от первоначального, видимо мне диета не подходит))) Заказала суши, сужи довольная))))

аахахахха)))) вот и правильно!

ахаха. я даже от удовольствия буквы в слове "сижу" перепутала местами))))))))))))

ааахахах) а я вот толкьо что побегала) прибежала,взвесилась,потеряла 600 гр)))

ну вот и закончились эти мучительные дни =)собой довольна.скинула 4 кг.

есть больше гречку не могу,поэтому перехожу на систему -60.

удачи,девушки!

Алина Пловчиха, а за сколько дней?

6 дней. можно сказать 5,потому что на 6 день в меня не лезла гречка

я думаю, это хороший результат! эх... с завтра хочу тоже посидеть