Система Минус 60-1

будьте добры, и мне, пожалуйста табличку скиньте: chikova_t@list.ru

я на этой системе уже на 5 кг похудела с октября

каждый день слежу за весом в среднем 200-400 грамм уходит бывает и до 1 кг уходит

Ira Dvirna

спасибо вам большое))

и отправьте мне пож-ста.iano4ka17@mail.ru

Оксана,а какой у вас первоначальный вес был?

А можно и мне скинуть? LizaCherry@yandex.ru

Ирина вот моя почта
tatanka09@rambler.ru

яна глуховских первоночальный вес был 62 кг

отправила всем :)

у меня за последнюю неделю ничего не ушло :( ну хоть и не прибавилось))) все-таки праздники были...

Ira <toffee> Dvirna а можно и мне отправить:) eva2511@yandex.ru.спс заранее

Ирина-спасибо:)

на здоровье :) удачного похудения!

да уж... разобраться бы еще что к чему и как правильно..какая-то истерика внутри...

серьезно, а что сложного? У меня как-то все быстро "усвоилось" в подсознании, что с чем можно))) принцип раздельного питания, а на ужин "чего полегче" и все :) ну эт я так себе запомнила)

Вот читаю, и как-будто все можно... абсолютно все..до 12ти ешь что хочешь, потом обед в принципе тоже все можно... ну к примеру то,что привыкла я кушать, гречка, салат, рыба, грудка... ужин легкий и после 18 не есть... и как-то не верится, что кушая все,можно похудеть...

ну, почему ж не верится? Дело в том, что единицы сбрасывают по 5 кг в неделю... Я, когда читала все отзывы, думала "ну ничего себе, так просто по 8 кг в месяц!". Не так-то просто... у меня, например, очень медленно вес уходит, но все же... Но желудок уменьшается, чувствуется легкость... Мне нравится тем, что не будет срывов)) если похудеть надо, скажем, к маю, а не к послезавтрашнему корпоративу, система в самый раз: неспешно, но добротно...

У меня тоже вес очень медленно уходит... Но попробую.. т.к все диеты что читала,не вдохновляют меня, да и знаю что потом вес набирается куда быстрее... спс:)

Ирина,как давно вы на этой системе? и сколько уже потеряли кг?

ну, в общей сложности около 17ти дней... Ну, выпала на 31-2 января и Рождество... чистыми 1,5 кг потеряла, талия заметно очертилась, но все проблемное так и осталось пока. Хорошо, что за праздники ничего назад "не наелось") конечно, можно было бы и быстрее, если б я и с утра себя ограничивала, но пока не очень это выходит))) зато выработалась привычка оставлять "на завтра") да и "гастритный" желудок говорит спасибо :)

Приветик)))с завтра-с вами)))

Привет!И я точняком с завтрашнего дня:)

Всем привет! С завтрешнего дня я с вами! Сидела на этой системе летом-осенью, похудела с 67 до 58кг. 2 месяца ела все и набрала 2кг. Сейчас вешу 60 - буду стремиться к 54кг. удачи нам :)))

Удачи,девочки!:)

Всех с Новым годом!!!.Хочу то же попробовать эту чудо диету. вышлите и мне пожалуйста табличку : nevesta_guzel@mail.ru Буду очень благодарна. Всем нам удачи!!!!