Система Минус 60-1

Ну я не думаю, что прям нельзя))) просто Екатерина пишет, что она против насилия над организмом) А для меня это не насилие))) например разгруз на кефире))))

А почему эффект то лучше не будет?) Разгрузки наоборот разгоняют обменку)

я конечно тоже за разгрузочные дни)но тут писали нельзя,да и тренир мне говорит за 1 день збросиш,а на следующий в два раза больше прибудит лишнего)я ели пережила 1 день на кефире.но ничего страшного.пережить можно.!)

Ну не знаю, бред)) если на следующий день не нажираться до отвала, то не наберешь) Любой диетолог скажет, что если нет проблем со здоровьем, то разгрузы очень помогают)))) только не голодные, а на яблоках или кефире, к примеру) я много раз сидела и не набирала, если не переедала)

ну я на кефире сидела 2 литра выпивала..Можно больше?

Ого) мне бы литра-полтора хватило за глаза и за уши)))))))) 1% нежирного)
поэтому даже не знаю)

ну я просто думала меньше двух нельзя,ну не то что б прям нельзя,ну вот как воду допустим нужно до 2-х л.в день выпивать,я так и за кефир думала....))

Так если у тебя разгруз ты пьешь и кефир, и воду))) не только кефиром же давиться)))

Не ну вода не лучше))))

И еще без спорта никуда!!!))))))Вот этим я сейчас и займусь)))пишите)

И я пойду)))))

сижу уже 11 дней РЕЗУЛЬТАТА НЕТУ

А.....Я ЗАВТРА ТОЖЕ НА НЕЙ....МНЕ КАК РАЗ ПОДХОДИТ....Я РАНЬШЕ СИДЕЛА НА НЕЙ...ТОЛЬКО Я ПОСЛЕ 14.00 НЕ ЕЛА..(ПО ДРУГОМУ НЕ ПОЛУЧАЛОСЬ) ...ЗА НЕДЕЛЮ УШЛО...ОКОЛО 7 КГ....А ПОТОМ ОПЯТЬ НАБРАЛА...ВОТ ХОЧУ ОПЯТЬ НА НЕ СЕСТЬ...:))))))))))КТО СО МНОЙ....

Я с тобой,я эту неделю решила привыкнуть ужинать до 6 и сократить питание,а потом на ней буду

я тож на ней) до нового года почти 2 недели сидела, потом на три дня выпала... вчера уже после 6 не ела, сегодня - полноценно на системе! За те 2 недели результаты весьма скромные - меньше 2х кг. Но с утра себя вообще не ограничивала + КД. Мне так подходит: медленно, но верно :) как привыкнешь, уже и ничего так, дисциплинирует :) всем удачи!!!

Вот и я на ней 2 недели до НГ сидела. С 60 до 56 вес ушел. Потом в праздники все нарушила нафиг, +1,5 кг наела. Сегодня первый день снова по системе.

о,отлично
Надежда,а по параметрам как хорошо ушло?

Очень хорошо: в талии -4 и в попе -4.

классно
я с 8 на нее сяду

а мне даже в праздничные дни на ней неплохо сидится :) те же салаты, торты и прочие вкусняшки, но с утра)))
У меня на ней не очень вес тогда уходил, после праздников сразу села, но побоялась на веса становиться))) завтра замерю, что изменилось за 3 дня на ней)))))
весьма просто на ней, главное перестроиться не есть после 6ти) а потом уже и не хочется) надеюсь, вес будет потихоньку, но верно уходить)

Ох эти праздники....это ужас просто,как их пережить,а у меня весь январь получается праздничным((( )))Я сама на новый год згрешила капец)))обожралась))сейчас козню себя как всегда,седня разгрузочный делаю)штрафной мне за новый год))кто то еще срывался????)))

Те кто только сел на нее:молодцы!офигенная система,главное время,держитесь как можно дольше,результата с начало можит не будит видно,потом заметно очень будет убиратся вес)))И Занимаемся спортом!!!!!!))))

у меня 5 день.все делаю по программе.первые 1,5 кг ушли.урааа!!!

Девочки, привет))
Я с середины ноября на системе.
похудела уже на 9 кг.
начальный вес 76, сейчас 67, рост 173))

Даша,а по параметрам как?

везде по 4-5 см ушло.