Все пора заканчивать с обжорством, с сегодняшнего дня я с Вами!!! да здравствует стройное тело!!!! все пишут о какой-то волшебной табличке-подсказке, вышлите и мне пожалуйста:anastasiamikutova@gmail.com За ранее огромное спасибо.
Девочки, я с сегодня с вами! До НГ похудела на диете Кима Протасова с 64 до 61. К лету хочу 53. А ближайшая цель 58. Вместе веселей. Волшебной подсказке тоже буду рада olga999@bk.ru
http://ifolder.com.ua/21246578 попробуйте по этой ссылке, это файлообменник, качается напрямую, файла самого не видно, если зайти по ссылке, так что не пугайтесь :)
Женя, я уверена, что получится. Сколько читала, так те, кто с 70ти начинает, удачно набирают обороты)) удачи!!! Юля, Вам тоже удачи)
девченки,привет! подскажите пожалуйста, а можно есть гороховую кашу и когда и с чем? я ее сильно люблю , но незнаю когда ее можно есть( сегодня ела ее в обед и на ужин, это плохо?
Катя, нет конечно Оо до 12 на завтрак кушаете что хотите, обед - раздельное питание, на ужин существует 7 вариантов различных сочетаний! должно быть 3 нормальных приема пищи! после 18 не есть!
тогда цифры минус 15 к лету вполне реальные! очень просто на этой системе, мне так жаль что я тратила время на диеты а не на нее сразу села! начинала с 86 кг при росте 1,78! все получится, удачи Вам!
Для Вас нашла=)) "Вся молочная или кисло-молочная продукция, которую наливают в кружку и пьют или пьют прямо из бутылки (т.е. не важно из чего, главное - пьют) - это не отдельная еда, а дополнение к основному приему пищи!"
Привет всем!!! Я с завтрашнего дня на этой системе! Кто уже похудел на этой системе или сидит-пишите!!!!
До НГ похудела на диете Кима Протасова с 64 до 61. К лету хочу 53. А ближайшая цель 58.
Вместе веселей.
Волшебной подсказке тоже буду рада olga999@bk.ru
вот ссылка на табличку, девочки :)
Оля, пожалуйста))
попробуйте по этой ссылке, это файлообменник, качается напрямую, файла самого не видно, если зайти по ссылке, так что не пугайтесь :)
Женя, я уверена, что получится. Сколько читала, так те, кто с 70ти начинает, удачно набирают обороты)) удачи!!!
Юля, Вам тоже удачи)
до 12 на завтрак кушаете что хотите, обед - раздельное питание, на ужин существует 7 вариантов различных сочетаний! должно быть 3 нормальных приема пищи! после 18 не есть!
а какой начальный вес-рост?
все получится, удачи Вам!
"Вся молочная или кисло-молочная продукция, которую наливают в кружку и пьют или пьют прямо из бутылки (т.е. не важно из чего, главное - пьют) - это не отдельная еда, а дополнение к основному приему пищи!"