сегодня первый день!позавтракала кофе с молоком и бутерброды с копч.колбаской!обед планирую гречу с 2я сосиськами ужин фрукты молочка! а я вот на гв!я боюсь молока та ночью не будет?если я ем до 6! и еще можно чай хипп для кормящих мам?
Дашка ♥SEXY♥BITCH♥ Соболева я тоже на грудном вскармливание,подвинула ужин на 8 часов и после каждые 1.5 часа пью чай горячий. Про Хипп-он в гранулах же,а есть чаи для лактации в пакетиках-они натуральнее.
а сливки после 12 можно? сегодня заметила что в питьевой активии натуральной есть сливки в составе, но общая жирность-2,9%, и сахара нет) как вы думаете, ее можно или нет?
Привет девчонки.При росте 153 см. я весила 64.4кг,давно хотела похудеть,но никак не могла взять себя в руки.В воскресенье подружка пригласила меня в эту группу,и я собрав всю свою волю в кулак,решила что обязательно похудею.За четыре дня я сбросила 2.4 кг.,чувствую себя замечательно,такая легкость.Вот только боюсь,что скоро мой вес встанет на неопределенное время,и я потеряю стимул.Посоветуйте,как не сорваться?
у меня за 1,5 года -23 кг , но это с перерывами. Я сейчас 63,3 осталось до нового года всего 2-3 кг и после до 57 и мой идеал!!!главное на новый год не отожраться,как же это сделать посоветуйте , ведь банкет в 12 ночи начинается?и плюс остатки на следующий день?
Привет всем!!! Я с завтрашнего дня на этой системе! Кто уже похудел на этой системе или сидит-пишите!!!!
Можно мне табличку((((
Guseva_mashа@list.ru
Заранее спасибо)))
греча с сосиской - можно на обед )))
вот табличка
http://s40.radikal.ru/i087/1011/55/f2ecad3438c5.jpg
удачи ))
а я вот на гв!я боюсь молока та ночью не будет?если я ем до 6!
и еще можно чай хипп для кормящих мам?
Про Хипп-он в гранулах же,а есть чаи для лактации в пакетиках-они натуральнее.
это ведь разрешенный продукт в обед и ужин
Я сейчас 63,3 осталось до нового года всего 2-3 кг и после до 57 и мой идеал!!!главное на новый год не отожраться,как же это сделать посоветуйте , ведь банкет в 12 ночи начинается?и плюс остатки на следующий день?
так ты покушай 2 дня) но не больше))
вот у меня 1-2 НГ, 3-ДР, 4-именины, 5-6 перерыв, 7-Рождество))))