а я сорвалась, скушала блины'( Как так можно???? Ненавижу......... я решила завести дневнник и каждый день буду писать что ела и что делала, Мне так будет лечге, я срываться больше не буду!
твой срыв означает что ты еще не готова к этому, что не настроилась....и поверь будут еще срывы если ты не возьмешь свою глупую тушку и начнешь работать над собой!!!! наша плоть глупая! и она по большей части руководит полными людьми! думай головой! управляй своим телом сама! оно тебе не для того дано чтоб откармливать его жирными вредными блинами!(извиняюсь за резкость)
#1401 Лена Ѽ Крячун Ничего страшного:) Это даже помогло. Точно Вы говорите головой нужно думать, а не желудком!!! Вот теперь уже точно не буду. Вот не хотела эти блины, умом то понимала, что не нужны, а захотелось и слопала. БОЛЬШЕ НЕ БУДУ!!!!!!!!!!!!!!!!!
ты что?? и скок хочешь весить..? ты смотри главное не очень заморачивайся! сказала одна....сама хожу и думаю что 55 мне будет много...хотя меньше 50 точно не хочу!
Маруся,та же фигня((((все говорят больше не надо худеть,а мне кажется что толстая(((((вобще не знаю что делать(((все время себя ограничиваю,если переем,или покажется что переем,бегу к белому другу(((вобще кошмар!еще вчера блин сгорела!(((дотронуться до кожи не могу все болит!!!((((
Девочки,привет!!!!Вот вернулась с недельного отпуска,ела все и много(была у бабули),привес + 1,5 кг:(((((((((( С сегодня на 3+3+3 надеюсь от них избавиться:)
Маруська,я очень надеюсь,сегодня же после работы в любименький спорт зал ,фишка в том что через 2 недели отпуск снова ,еще на неделю,только теперь на море,но там я постараюсь за рационом следить,и пробежечки с утра по морскому берегу,красота!
#1409 Оличка Ходотович 20 июл 2009 в 10:22 Маруся,та же фигня((((все говорят больше не надо худеть,а мне кажется что толстая(((((вобще не знаю что делать(((все время себя ограничиваю,если переем,или покажется что переем,бегу к белому другу( и часто вы к белому другу бегаете???
ой,мне тоже все кажется что я толстая...особенно в области живота и боков...брр... но...можно я похвастаюсь?)вчера вечером вернулась из 10 дневного отпуска в турции,отель "все включено"...оч боялась поправиться,но...похудела на 1 кг=)) чувствую себя супер=)))
Олька, молодец! я вот тоже через три недели еду на моря...жутко боюсь поправится...я планирую фруктово-овощной рацион и побольше плавать :)
кстати, мне тоже все время кажется что я толстая хотя по виду стала вполовину меньше... наверное мы уже "поехали"...все дружно... но вот что-что, а общатся с "белым другом" не намеренна..!
Приветик всем))) Страдаю уже год всякими диетками, голодовкам..)) Помогли две диеты) Первая на гречке. Как готовила.Это даже не готовка.Брала пакетик обычный с гречей, обдавала кипятком, забрасывала в термос на минут 20-30 и ела))2 недели и минус 5 киллограмм))))Ну и еще помимо этого кефир..признаюсь с 2 ложками сахара)))просто не могла удержаться))плюс вода))
Еще одна чисто на зеленых овощах и фруктах.Например огурцы, зеленые яблоки, петрушка , укроп...да куча.Тем более лето)))Много где можно найти подобное))От укропа так вобще наедалась осень быстро))))
еще , про чистку кишечника))смешной способ, но блин действует.)))парень знакомый, пришедший из армии посоветовал, когда узнал чем я страдаю)) берете вышеупомянутый кефирчик, наливаете по логике в стакан))добовляете свежих, нарезаных огурчиков и соли по вкусу))эх..извините, проносит))вот и вся чистка))полезно и вкусно))
Оличка Ходотович, я вобще это дело не люблю даже когда мне просто плохо и тошнит я стараюсь избежать этого!!! а если перееем и тяжесть, отдохну и в тот же деньб илли вечер физ. нагрузка, пресс особенно!!!!это работает эффективно!!! и организм так не страдает
гречневая диета In Love клевая я тоже на такой сидела гречка и зел.чай, но у меня был как рзгруз.день!!! + нагрузки
вот ссылка на видео в этой нруппе, вобще клевый комплекс за три тренировки через день у меня начали появляться и виднеть мышцы!правда!потом я перестала лень, ну заставьте меняя=(((
привет=))) Давай худеть вместе:))
я решила завести дневнник и каждый день буду писать что ела и что делала, Мне так будет лечге, я срываться больше не буду!
не волнуйся что вес стоит! у меня кстати на отметке 62 три недели стоял! ну эт ничего! уже движется :) наберись терпения!!:)))
Лена Ѽ Крячун
Ничего страшного:) Это даже помогло. Точно Вы говорите головой нужно думать, а не желудком!!! Вот теперь уже точно не буду. Вот не хотела эти блины, умом то понимала, что не нужны, а захотелось и слопала. БОЛЬШЕ НЕ БУДУ!!!!!!!!!!!!!!!!!
девчоночки, у меня бзик, хочу быть ооооочень худой! ((((
блин, интересно, как я буду выглядеть если буду весить 55?
Оличка Ходотович
20 июл 2009 в 10:22
Маруся,та же фигня((((все говорят больше не надо худеть,а мне кажется что толстая(((((вобще не знаю что делать(((все время себя ограничиваю,если переем,или покажется что переем,бегу к белому другу(
и часто вы к белому другу бегаете???
но...можно я похвастаюсь?)вчера вечером вернулась из 10 дневного отпуска в турции,отель "все включено"...оч боялась поправиться,но...похудела на 1 кг=))
чувствую себя супер=)))
кстати, мне тоже все время кажется что я толстая хотя по виду стала вполовину меньше... наверное мы уже "поехали"...все дружно... но вот что-что, а общатся с "белым другом" не намеренна..!
да,с белым другом общаться это уж слишком!!я лучше с морем пообщаюсь))со свежим воздухом на прогулке и с бодифлексом)))
Страдаю уже год всякими диетками, голодовкам..))
Помогли две диеты)
Первая на гречке.
Как готовила.Это даже не готовка.Брала пакетик обычный с гречей, обдавала кипятком, забрасывала в термос на минут 20-30 и ела))2 недели и минус 5 киллограмм))))Ну и еще помимо этого кефир..признаюсь с 2 ложками сахара)))просто не могла удержаться))плюс вода))
Еще одна чисто на зеленых овощах и фруктах.Например огурцы, зеленые яблоки, петрушка , укроп...да куча.Тем более лето)))Много где можно найти подобное))От укропа так вобще наедалась осень быстро))))
еще , про чистку кишечника))смешной способ, но блин действует.)))парень знакомый, пришедший из армии посоветовал, когда узнал чем я страдаю))
берете вышеупомянутый кефирчик, наливаете по логике в стакан))добовляете свежих, нарезаных огурчиков и соли по вкусу))эх..извините, проносит))вот и вся чистка))полезно и вкусно))
не часто,только когда в животе тяжесть чувствую
гречневая диета In Love клевая я тоже на такой сидела гречка и зел.чай, но у меня был как рзгруз.день!!! + нагрузки