Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-1

наоборот хорошо! джинсы будут вам стимулом худеть!
у меня так было...поверьте очень дисциплирует... на вредную еду вообще перестает тянуть=)
не паникуйте=)

Полностью согласна с Настей!У меня так было :купила джинсы,а из них живот просто вываливался,-все меня ругали-типа,-сними,не позорься.После этого я похудела на 12 кг и носила потом эти джинсы очень долго:красивые были)

Я как сумасшедшая, листаю темы подбирая нужную мне...а эти джинсы в комоде лежат, но тоже решила,что менять их не буду, буду результаты диеты на них проверять..))

Спасибо, девчонки))

У меня та же ситуация, похудела, влезла с старые, но красивые джинсы и теперь по ним определяю поправилась я или нет... )))

У меня тоже есть волшебные брючки, как только поправляюсь вообще не сходятся, но сейчас,что приятно на мне и не очень жмут)))))))))))))))))))))

Девчонки,как вы худеете,есть ли действенный метод, просто я очень странный человек,если не вижу за короткое время результата- руки опускаются так, что уже не поднимешь..:(
Вроде и понимаю,что быстро сгонять вес не полезно, но ничего поделать не могу...

Я такой же странный человек)) Если на 3й день не вижу ощутимого результата, в порыве отчаяния сажусь на китайскую диету, потому что знаю: она точно поможет (проверено 2 раза). Не всегда, правда, до конца ее выдерживаю, т.к. это довольно сложно, но тем не менее...
Вообще понимаю, что так не годится, надо как-то себя приучать к правильному питанию, но пока ни одна попытка успехом не увенчалась((( Бум пытаться...

Алиса, а что за китайская диета?Эффективная?)

Девчонки, извините, что вклиниваюсь. но мой рост 158, а вес при этом.... (страшно написать) 65 кг.....особо худой-то я никогда не была, но чтобы так.... это уже крайность.... не знаю что делать, с чего начать... хочу хотябы 52кг... подскажите , А?)

пересмотри питание, исклю жирное, сладкое, мучное. Можно оставить немного черного зернового хлеба. Все углеводы есть с утра, вечером только белки (обезжиренный творог, куриные грудки отварные, рыба на пару, морепродукты, яйца). Исключить майонез, салаты с оливковым маслом. Уже следование этим принципам поможет избавиться от лишних кг. Можете прочитать книгу про систему минус 60. Можете заняться бодифлексом.

а вот насчет бодифлекса хотела спрсить... Правда помогает??? просто у меня работа сидячая... физические нагрузкия бы и рада, да вот как-то не выходит...

Короче у меня провал:(((Еле еле доползла до 59 кг,не смогла удержать,за 2 недели потихоньку по 200-150 грамм набрала до 60 кг!Жесть,теперь страшно,вдруг вес снова в верх поползет:(((

Настя,без паники!!!не поползет,если будешь нормально питаться!прибавка в 1 кг еще ни о чем не говорит))

Мария,Бодифлекс - вещь хорошая))
я занимаюсь давно,и мне нравится))тело подтягивается и потихоньку уходят см))

Ну и я тут теперь...... рост 167 вес 62 (( Всегда была 49-51.Что произошло - не знаю!!Много ем....Майонез, жареное, все дела...С завтрашнего дня в зал и т.д. и т.п.......

Блин... а у меня после бодифлекса стало сердце болеть. ппц....теперь забросила это дело

я с нчала июня занимаюсь, в июле была на море и забрасывала (через день пару упражнений только делала), сейчас продолжаю, но мне тяжело натощак втягивать живот( делаю ближе к ужину..

А 10тидневную протеиновую диету кто-нибудь пробовал?
Это когда можно только овощи и мясо и т.п. А то хочется попробовать, но интересно было бы сначала чье-то мнение услышать.

Я с завтрашнего дня на рисе - в пятницу у подруги свадьба - в платье не влезаю, точнее влезаю, но с трудом...вес 55 кг. все без толку...

Девчонки,а я с сегодня на УЧ...отпишусь как появятся результаты!

Если не секрет,что такое уч??))))

Углеводное чередование.

Зоя,ага!
Галина вот ссылка на темку http://vkontakte.ru/topic-49868_19566717!

девочки, выложила свои фотки в альбоме "Наши фото 2", хочу критики, пожалуйста подскажите как и с чем мне бороться...

Эля,посмотрела твои фото,все мне понравилось..я бы не худела..максимум что бы я делала ,это нижний пресс (если конечно на фото живот не втянут) то в целом живот хороший!