Фитнес и бодибилдинг → Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-4

Просто написала мое имя )))
свернуть ветку

Ирин,я вот не выдержала и немного гречечки поела(
свернуть ветку

Ирин мясо тоже ем,вот вчера например)
из белковой пищи тока яйцо и творог есть(
свернуть ветку

Девочки такая расстроеная я((маму обидела нечайно,а она оказывается плакала даже((вот и нервничаю,кушать хочу(помогите
свернуть ветку

Чайку сделай - эт от голода, а еще лучше и маме сделай, принеси и скажи "мамуль извини, нечайно обидела тебя" и чмокни :))) у меня так тоже бывает, и хотя подходить эт не в моем характере, я подхожу и самой так легче становится :)))
свернуть ветку

А гречка в 7 вечера ниче?(
свернуть ветку

Марета, не знаю как ты насчет успокоительного, но я когда диплом свой защищала, то мне посоветовали пустырник, это совсем безвредно и успокаивает, помогает очень хорошо
свернуть ветку

Я попросила уже прощения((но не могу себе простить((
свернуть ветку

Милана спасибо!
свернуть ветку

Ничего, главное, шаг сделан, чуть позже полегчает )
свернуть ветку

Марета, съела гречку и забудь, вы не представляете наксоль велика роль психологии в похудении, если съел листик салата и будешь карить себя за это и думать, то будет привес, а иной раз пьешь пиво и ешь все запретное и ваще о совести не вспоминаешь, и бац отвесищееееееее, суть в том, чтобы дать своему организму самостоятельно решать что и когда ему отдавать и скидывать, за доверие он нас отблагодарит :))) А греча оч.полезна, там куча микроэлементов, так что съела и не думай о ней, лучше через часик попой подрыгай :)))
Я вот кофе с молоком выпила, 2 конфеты и горсть орешков - упадок сил нереальный, и че ж теперь повеситься :))) съела и все, забыла, ща уляжется и буду обруч крутить :)))
свернуть ветку

так, ну а про скипидар кто чего слышал???
свернуть ветку

Ирин, а кофе с молоком какое, самодельное или из пакетиков???
свернуть ветку

я ничего не слышала
свернуть ветку

Ирин спасибки,мне реально стало легче)))
Позже тоже попрыгаю и обруч буду крутить))
Я слышала про скипидр)
свернуть ветку

кофе нескафе обычный и молоко 3%, все всегда пью без сахара, из пакетиков - эт фигня, там ж молока нормального нету :))) блин, меня вот совесть ест не о съеденном, а о том, что робику прогуляла и по диску не могу позаниматься, прям упадок, бывает ж вот так
свернуть ветку

Марет, а сколько ты скинула уже???
свернуть ветку

Милана Крицкая сегодня в 19:11
Марета, не знаю как ты насчет успокоительного, но я когда диплом свой защищала, то мне посоветовали пустырник, это совсем безвредно и успокаивает, помогает очень хорошо

Мне врач тоже пустырник прописала :))) Месяц пить, тип сердечко прыгает, над успокоиться :)))
А диплом вспоминать не хочу, блин, из за него я набрала 12 кг, твою дивизию, рррррррррр
свернуть ветку

Девчонки, если чего надо спрашивайте, я монстр в питании :))) Правда на практике не всегда получается применить, лень сильнее меня, гыыыы :)))
свернуть ветку

Ирин, так и ты тоже не накручивай себя, что не позанималась по диску, один раз думаю можно, но если только один, раз можно сделать исключение, тем более если упадок сил, зачем насиловать свой организм
свернуть ветку

Я 2 недели назад весила 68 кг утром после туалета взвесилась 62,900 )))
свернуть ветку

девочки, я, по ходу, отравилась((((( уже 2 дня так плохо((((((
что делать???
свернуть ветку

Ирин могу я в друзья добавить,чтоб если че интересно,спросить?)
свернуть ветку

Милан, я просто болела и 2 недели робики пропустила, меня совесть давно посасывает за это, так как зубы я ей давно повыбила половину :))) ДЕло не конкретно в сегодня, просто штыдно мене, я лентяй :))) Две недели филоню :((( Эххххх, ну ниче, ща буду заниматься, чтобы не мучаться :)))
свернуть ветку

марет, не волнуйся...ты же попросила прощение со всеми бывает!!)
свернуть ветку