Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-5

И я про тоже))))
И вообще, все мы тут молодцы))

девочки, все таки есть свои минусы во всем,даже в похудении. Одно лечишь -другое калечишь, что называется. У меня от скакалки очень хорошо бока уходят и низ живота. Соответственнно их объемы уменьшились, а талия осталась на прежней отметки. Теперь у меня она не так четко вырисовывается, как было раньше! Да..... побежала за обручем

Настен.. именно поэтому я прыгаю на скакалке и обруч каждый день (но на выходных я ничем не занимаюсь)..

тоже завтра и после завтра на работу выхожу с 9 до 21. так что делать тоже нечего не буду))))

я тоже на скакалочке попрыгиваю))
пока начинаю с 300 раз) каждый подход по 100 раз)

Я на скакалке всего 3 дня.. сначала 300 (3 подхода), потом 400 (2 подхода), а вот вчера 500 за один раз...
В понедельник опять меня все упражнения ждут.. еще добавлю и видео для пресса.. вчера всего 8 минут, а сегодня так болит)) Люблю такую боль))

а я седня до 1000 дошла. Сама на себе не нарадуюсь))))))))))))
Уже сейчас видно, что ножки становятся красивее)

А ты давно уже прыгаешь??

в прошлую пятницу купила только скаклку

ух) я максимум до 500, у меня потом бешено сердце начинает биться)

а я раньше так просто прыгала, имитируя скакалку, поэтому так быстро до 1000 дошла. Но по эффекту просто так прыгать-это не то. Надо обязательно через что-то перепрыгивать

девочкииии...самый лучший вид спорта для похудания - бег

Привет девоньки)))почитала -вдохновилась вами и пошла отпрыгала 430 раз)))думаю хватит пока,вечером еще попрыгаю)))

бег и скакалка почти одно и тоже.... если не возможности бегать, то прыгать - супер!!!

согласна про бег. но пока негде, вот подтает и недельки через 2 можно и бежать

Такс, а я сейчас медовый массаж.. ванну и побегу на ДР.. пожелайте мне держать себя в руках с едой))))

марет до 12 оо вкусности и худеешшь?))

Дашка да )))
Олеся удачи)держись,мы с тобой)

Я сегодня очень много наела)не буду говорить,что,стыдно(щас все уляжется и скакалочка)

Девочки я не поняла,500 раз это вы без остановок???

Спасибо Марет за поддержку.. щас красится буду))
Я 500 раз ну как.. с остановкой, если там скакалка запутается ну или волосы поправить.. но на это секунд 30..

Всем приветище!по теме ну оч подхожу, 65 кило , набрала лишних 7-8 и никак не могу их скинуть... не могу придумать мотивацию(( нужна поддержка...помогитее

я по 100 раз без отдыха в 5 подходов, так и получается 500)) для меня пока хватит)
УРЯ! у нас солнышко выглянуло! пойду-ка я гулять))
Анечка! всегда рады помочь советом и поддержать!=)

Анечка добро пожаловать))Удачи тебе в нелегком бою))
Думаю тоже самое сделаю,500 раз по 100)

У нас дождик)но такой легкий,весенний)погуляли с доченькой)

я попрыгала еще 600 раз))),как и олеся ,останавливаюсь только если скакалка запуталась