Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-5

Ирин.. я тебя поддерживаю...
Похоже, мы с тобой не хотим поддаваться весеннему д/п... !!!

Девочки, а ну ка все вспомнили свои идеалы.. представили себя в купальнике и быстро перестали кушать всякую дрянь..

я сделала все первей вас))намазалась вишневой масочкойй на глаза положила ватные тампоны с чайной заваркой и ууюююхуу))

Девчата, мы молодцы, я прям из ванной с улыбкой вышла, приняла душик, он всю отриц.энергию снимает, намазалась кремом для тела Планета Спа :))) Одела чистую пижамку, мммммммммм :))))))))))) Кстати, я сегодня в первый раз за долгое последнее время лягу с чувством легкого голода спать :)))

)))))
А я вечером сока напилась)) Так хорошо.. даже и не скажешь что не кушала ничего за день))
Завтра точно кашку поем утром)) А то нельзя 3 дня на воде сидеть ))

Я по-раньше тоже себя в порядок привела.. и на встречу с любимым))

Да, Леська, на водичке харе сидеть, а то на пасху организм будет удивлен еде и будет ее запасать :))) давай к воскресенью разгоняй метаболизм :)))

да.. а просто и кушать-то не хочется.. вот честно.. ладно если б я его сама заставляла голодать, дык он сам не просит.. вот завтра точно покушаю.. а то в субботу на ДР нажрусь.. а так нельзя..

девочки, приветики.
кто-нибудь делает или делал обертывания? расскажите какое и каков результат?

Всех с добрым утром!!! Все ж таки решила я снова взяться за питание, один спорт не помогает, хоть вес удержать помог и на этом спс спорту, постояла месяц в одном весе и хватит, пора дальше двигаться :))) Теперь умные обеды и легкие ужины :))) Уже позавтракала - одно яйцо с майонезом, бутер с колбасой, 1 ложка творога с курагой, кофе с молоком и одна конфета, гыыыыыыы (рука за второй потянулась, но что то меня остановило :))))

Доброе утро)Ирин не хило)))
Мне вот не нравится что у меня попа и ноги очень похудели((че делать даже не знаю...
Сегодня я буду строже по отношению к себе.
Снова тяжелый день

девчата, сегодня на весах я первый раз за долгое время увидела цифру 60!! ну и пусть 60 кг 500 грамм, но психологически, то уже нолик радует!! Эх хорошоо! воот) на весенний депрессняк забиваем, подставляем все мордочки солнышку и вспоминаем, что до лета то 2 месяца! И надо эти 2 месяца провести с пользой для тела) Прекрасный стимул, по-моему!

Девочки приветик))
Вы все молодцы.. все умнички.. я горжусь вами!!!!
Я сегодня прям программу выполнила: завтрак кашка гречка, чай зеленый и 2 бублика (в 8 утра), перекус - каша (что с завтрака осталась).. на ужин себе белки куплю)))
Обруч 15 мин, бодифлекс 15 мин, скакалка - 7 минут (500 р за один подход)..

И вообще, чувствую легкость.. одеваю платье уже, которое неделю назад смотрелось ужасно...

Олеся 500 раз за один подход не много ли?(

Намано)) Зато теперь все за день выполнено)) Обычно я все это растягиваю и делаю постепенно.. а тут решила все утром)))
Вот сейчас по магазинчикам прогуляюсь))

Пора обедать... У кого что на обед??? :)))

У меня поход по магазинам.. а потом и обед (часа через 1,5).. куплю себе немного крабового мяса))

а у меня на обед салатик,одно яйцо,свежий огурец и шпинат,все это с оливковым маслом.Вкуснота

ппц девы! У меня нет джинс!!!!!!!! Джинсы новые! Ниразу не ношеные, которые я когда то покупала за бешеные деньги и думала мол похудею и одену, сегодня на мне висят! Они мне не просто большие, а именно ВИСЯТ!!!!!!! и сваливаются.((((((((((((((((((((((

Яна - молодец))

Полин, расскажи секрет похудения...

Я вот сегодня взвесилась.. за неделю - 300 гр ((( Обидно.. но штаны уже на 4 дырку в ремне застегиваю...

Ща немного мандаринок и йогурта)) И жизнь хороша!

Полин а может в ателье сдашь? может ушьют)))

Оля, мне уже столько получается вещей надо сдать....продам лучше. А себе в турции новые вещи куплю.

Самое приятное после похудения - это покупка новых вещей!!!

но мне надо подкачать тело основательно! прямо основательно! Ибо кошмар!

Блин меня реально напрягает моя попа и ноги ((ноги худые,а попы и вовсе не сталоооооо(((((
Может не худеть(

а у меня попа плоская приплоская стала, площе наверное чем живот xD ляхи жирные, а ребра торчат :D