хожу эту неделю в спорт зал , бегаю 2 раза в неделю по часу.... питаюсь без обжираловок особо если и поем плотно потом не ем совсем.. а вес не уменьшается тока больше становится!!!!!!!!!! я не знаю что со мной.... я хочу похудеьб на 7 кг а подруга сказала что на кг поправилась потмоу что в тренажерку начала ходить и бегать начала...типо это мышцы.. так я так с ума сойду! я хочу наоборот вес сброросить а у меня мышцы нарастают! я че какая-то ненормальная чтоле(((
Хоть и говорят что весной худеется легко, то в моем случае это далеко не так!!! Я весной обычно поправляюсь как раз т.к. жор нападает. и сейчас тяжело мне на диете сидеть, т.к. постоянно хочется кушать. за март было 2 раза по неждельному срыву!!! и в каждом набирала от 3 до 4 кг! Сейчас сбрасываю кг от прошлого срыва ппц...и сегодня еле удержалась чтобы не схавать шоколадных рулетов которые лежат в холодильнике и манят меня.....очень вообщем мне тяжело честно говоря((((
Ян, не болей.. надеюсь, что скоро все пройдет.. и ты снова возьмешься за свое тело!!!!!
И вообще, девочки, не падайте духом!!! Держитесь.. ведь от того что нажремся лучше не будет, будет только хуже: большой и дряблый живот, целлюлит на попе, ногах.. брбрббр..
Расскажу про сегодня... выпила чай утром с 2 бубликами и все.. больше не кушала.. чет совсем я кушать перестала.. а ведь не хочется.. может из-за того, что вчера и сегодня убиралась дома... вечером только сок попила и все)) А из занятий вот: обруч, скакалка, бодифлекс. Так же медовый массаж, и прогулка 1,5 часа))))
Dasha ♡ Leo сего дня въ 20:59 Irina Kuprianova а по какому видио ты эробикой занмиаешься у тебя есть ссылочка?
Даш, я аэробикой занимаюсь на групповых занятиях :))) Не упирайся в кгшки, ведь люди видят не цифры на твоих весах, а видят твои формы и объемы, и если бы у меня было 90*60*90, и при этом я бы весила 70 кг, мне было бы плевать, главное сама фигура, и пусть у меня лучше будут красивые тяжелые мышцы и рельефик соответственно, нежели обрюзгший, но легкий жир :))) Так что зря рыдаешь, выше нос :)))
Ну ка все депрессии в сторону!!! Взяли руки в ноги, вышли на улицу одна, прошлись, вдохнули ароматы весны, купили себе новую маску для лица, пришли, приняли ванну, послушали приятную музыку, повалялись с журнальчиком и поняли, что вы живете один раз и надо наслаждаться каждым моментом, даже моментами похудения :))) Вот просто возьмите и сделайте что-то прямо сейчас для себя, и увидите, все изменится к лучшему :)))
У меня д/п только тогда, когда я дома сижу долго.. когда не с кем погулять... вот сегодня и уборка, и время себе, и время погулять - дык все плохие мысли ушли.. хочется заниматься собой, своей фигурой.. хочу чтобы когда я шла с парнем, он гордился что у него я такая красивая, стройная... !!!
Вот кто щас что-то сделает, чтобы улучшить настроение и если оно от этого не улучшится, можно продолжать ныть, а если ниче не делаете, вы себя загоняете в дипрессию сами!!! И это просто банальная весенняя апатия...Она у всех...Всем хочется спать, есть и ниче не делать...А я не хочу поддаваться ей, хочу становиться стройной, красивой иииииииииии..........пошла я в душ короче, ща какой нить вкусняшкой намазюкаюсь и лягу в чистую постельку :)))
привет=))) Давай худеть вместе:))
питаюсь без обжираловок особо если и поем плотно потом не ем совсем..
а вес не уменьшается тока больше становится!!!!!!!!!!
я не знаю что со мной.... я хочу похудеьб на 7 кг
а подруга сказала что на кг поправилась потмоу что в тренажерку начала ходить и бегать начала...типо это мышцы.. так я так с ума сойду! я хочу наоборот вес сброросить а у меня мышцы нарастают! я че какая-то ненормальная чтоле(((
главное не количество кг,ты действительно могла мышцы нарастить-а они тяжелее жира...
вот у вас же тоже тренировки и все такое а вес же уходит"!
И вообще, девочки, не падайте духом!!! Держитесь.. ведь от того что нажремся лучше не будет, будет только хуже: большой и дряблый живот, целлюлит на попе, ногах.. брбрббр..
выпила чай утром с 2 бубликами и все.. больше не кушала.. чет совсем я кушать перестала.. а ведь не хочется.. может из-за того, что вчера и сегодня убиралась дома...
вечером только сок попила и все))
А из занятий вот: обруч, скакалка, бодифлекс. Так же медовый массаж, и прогулка 1,5 часа))))
Ну а как у вас??
Irina Kuprianova а по какому видио ты эробикой занмиаешься у тебя есть ссылочка?
Даш, я аэробикой занимаюсь на групповых занятиях :))) Не упирайся в кгшки, ведь люди видят не цифры на твоих весах, а видят твои формы и объемы, и если бы у меня было 90*60*90, и при этом я бы весила 70 кг, мне было бы плевать, главное сама фигура, и пусть у меня лучше будут красивые тяжелые мышцы и рельефик соответственно, нежели обрюзгший, но легкий жир :))) Так что зря рыдаешь, выше нос :)))
теперь вот думаю,а надо было ли столько?
мда...я теперь не ем всякие неполезности.зато здоровая пища у меня в больших кол-вах.особенно вечером. ((
Ирин спс!)
вот сегодня и уборка, и время себе, и время погулять - дык все плохие мысли ушли.. хочется заниматься собой, своей фигурой.. хочу чтобы когда я шла с парнем, он гордился что у него я такая красивая, стройная... !!!