Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-8

ахах) Юля)))))

аха))))
вообще воду надо пить в любые дни и при любых диетах. Вода имеет огромное значение для нашего организма!

ага, а меня прет жажда обычно к ночи, могу литр выпить, а днем.. как-то все не досуг

не опухаешь? советуют большую часть воды до 14.00 где-то пить

ая когда воды пью много то у меня она в кг выливается. наверное почки как то не очень

Юль, я как-то не замечала... лицо вроде нет, да и тело тоже не опухает.
Аня, плохо, плохо почки работают

я раньше замечала за собой у меня мочевой эффект идет от алкоголя и от фруктовых соков оО а еще от чая

а у меня почки хорошо работают когда я в зал начинаю ходить

я опухаю от воды жесть как!!!утром кольца не могу с рук снять((( и мешки под глазами появляются!(((но это только если на ночь воды много выпью

Всем приветик.Сделала салатик вкусный-вкусный)))Даша спасибо за рецепт,только я что-то многовато сделала,завтра буду доедать)))Я кстати тоже больше воды пью вечером,но слава богу на лице и теле с утра это не сказывается.С сегоднешнего дня потихоньку включаю спорт(разрешил врач),надеюсь вес начнет быстрее уходить.

Я так устала сегодня!!!!!! Хотела щас съесть чего нибудь вредного от нервов но ем яблоко. первый раз за всю болезнь.

Галь,незачто))))) Я сама по нему тащусь)))) И просто,и сытно,и витаминчиков куча))) Ну и очистка организма...))))

У меня вроде не так много сегодня:
Завтрак-мюсли,кофе
Обед-рыбка,овощ.салатик
Ужин-кефирчик
Но мне как то дискомфортно(( Кажется что переела((((
Завтра разгруз....Точно!!!!!

а я вот сегодня как то вообще есть не особо хочу. выпила кефирчик обезжир. поела кусочек домашнего сыра. и съела грамм100 вареного риса. вот сейчас предстоит делать селедку под шубой для мужа и детей. незнаю как сдержаться. а вечером наедаться ну никак не хоцца:((

а я на завтрак суп тертый овощной без соли. обед: хлебцы рисовые. и ща на ужин яблоко слопала

Аня ты сильная выдержишь.Я вот вчера делала мужу мясо с кортошкой,помидорами под сыром с майонезом тоже думала не сдержусь,но стойко это перенесла даже пробовать милого заставила.))))
Даша а мне кажется у тебя нормальный сегодня рацион)))

Ну я лучше схожу сейчас побегаю на всякий случай,чтоб меня совесть не мучала)))))))))

девочки. я обжора по сравнению с вами..))
З: мюсли + молоко 1,5 %, 2 мармеладки, 1/2 зефирки
яблоко
О:2 яйца в микроволновке+помидорка и чуток молока
2 яблока
У:творог 100грамм 1,8 %
хочется кушать...уже 2 часа как после творого прошло...может перед пробежкой за часок еще грамм 50 или 100творога съем, если голод буду чувствовать

кстати,чтот я заметила ,что омлетом в микроволновке,да и вообще яйцами не наедаюсь совсем...не буду их боше кушать...да и желтки мои жирнючие оказывается
по приложению начала расчитывать...пипец просто скок в них жира оказалось...кто-нибудь знает кстати скок 1 яйцо весит?там просто все в граммах...а хз скок это яйцо на самом деле весит

девчонки, принимайте в свои ряды. вновь созрела для диет))))))) первый раз впечатлил-12кг. надо к 15 июня еще кг 8-12. решила не есть сладкого, жирного. ограничить потребление ккал до 1000, после 6 не есть, немного спорта. ну может еще разгрузочные дни раз в неделю. надеюсь результат не заставит себя ждать.

#8016
Галичка ”*°•Наращиваю Реснички•°*” Кравцова
спасибо. но ведь приготовить это еще что, а вот кормить детей этим вот это испытание:)) но я постораюсь:))

я съела 4 пряника(

Алена Вреднайа- добро пожаловать!!!)))
Аня, а мне честно легче сдерживаться ,когда смотрю как другие едят...честное слово...главное не оставаться на едине с этой едой!)))

Полина Полина...)))))

я тут от вас только вижу сообщения про пряники)))

ну я утрирую конечно%)

кто про что а полина все о пряниках:))