Фитнес и бодибилдинг → Кто со мной:3 дня- кефир,3 дня -яблоки,3 дня -кефир?-1

Ой девочки,я все таки подумала и решила,что на разгрузку мне лучше с 14 числа,как раз за 9 дней до свадьбы!Эффективнее будет,как раз стимул!!!
Так что я пока оставляю вас не на долго,держитесь,вы молодцы!!!
СКОРО ВЕРНУСЬ!!!
свернуть ветку

так ну 1-1,5кг за день ушел:) близемся к отметке 61кг:)
блин горло до такой степени болит пипец...всю ночь не спала...
А еще я узнала что в городе у нас куда то пропал творог обезжиренный...точнее видела одну пачку на ветрине за 470руб и все...далее только 18%...чего делать??в 18%вроде не много его...если только пакет на весь день...Настя че делать??
свернуть ветку

вот заработал у меня инет, сегодня сижу второй день на кефире, вчера думала что сорвусь, но кого обманывать то? только себя))) поэтому держусь! надеюсь в обморок падать не начну)) Девочки, я вот хотела спросить, что страшного в том, что я в день допустим, выпиваю где то 1,5 л кефира, и два раза в день чай без сахара с лимоном? или нельзя н6ичего вообще кроме кефира? у меня за день вроде животик даже осунулся)) ну это понятно, ведь не ем ничего! вот тут пишут, что если только лишние кг, то тогда вес уйдет, а вдруг у меня нет лишних, что вообще не похудею тогда? или все равно хоть какой то результат должен быть??? я вчера замерила все параметры, второй раз хочу замериться только на 9-ый день!

P/S ну ничего себе понаписала)))
свернуть ветку

Танюш!ты пьешь жидкость-в этом ничего тсрашного нет я тоже по утрам кофе пью маленькую кружку без всего (с кипятком конечно:))) и в день выходит кружки 3 зеленого чая помимо кефира (а его выходит стакана 2)...организм же требует воды!
У меня тоже за второй день животик осунулся!
если ни вес то объемы уйдут,в любом случае чтото да будет,не переживай:) и еще раз хочу напомнить во мне было много лишнего веса и объемов...я много скинула но сидев на этой разгрузке всегда приводила себя в форму т обжорства и убирала лишнее набранное...а именно речь про лишние кг...они всегда уходят а остальное надо уже стараться убирать
свернуть ветку

Татьянка 克_tanchik_克 Курочкина, это конечно жестко у вас там с творогом!!)))но мне кажется ничего страшного не будет если ты и 18% поешь у них разница небольшая если так то подумать)))а я вот вчера 1 день на яблоках, думала умру!!!сама не ожидала вроде любила яблоки всегда!!?!!да и еще все вокруг как сговорились:давай посидим попьем пивка, давайте поедим суши, давайте чай с тортиком!!!!зла на них не хватает!!!а вот слезу с диеты никто ничего не предложит как на зло!!!о результатах отпишусь вечером(дома весов нет, щас схожу на фитнесс и узнаю=)) )всем удачки и большой силы воли!!!!
свернуть ветку

Тая tytsi Халявина-Да не говори...пипец какой-то,значит куплю обычный творог и буду растягивать на весь день пакетик:)
по началу у меня тоже так было все едят и зовут а я не могу...сейчас более спокойно к этому да и болею...хватит, отожралась, еще в отпуск в понедельник лететь:)
А вот суши я бы поела,ням-ням,может в последний день перед отлетом порадую себя а может забью..
Спасиб и тебе того самого,что необходимо в достижении цели!
свернуть ветку

Наконец то я взвесилась!!!очень рада!!!68,7 (начальный вес 72,3)есть стимул досидеть до конца)))
Татьянка 克_tanchik_克 Курочкина а я тоже особо иза этих уговоров не переживаю!!!Даже как то приятно, что все так восхищаются моей силой воли))) Кстати, Я вот тоже решила окончание диеты суши отпраздновать)))
свернуть ветку

Вот видишь?как хорошо что есть результат!поздравляю!!
значит порадуем душу нашу:) а то я уже по суши соскучилась:)
свернуть ветку

Ой девочки, сегодня третий день, как же хочется что нибудь скушать, честное слово...прям настроения ни какого...(((( завтра яблоки уже должны начаться, может хоть до мозга дайдет, что я жую все таки, а не пью кефир и будет полегче, а?
Ктати о результатах: за три дня ушло 2кг, было 59, стало 57, но объемы теже остались, даже у груди!!! куда что ушло не понятно???? весы точные, электронные, не врут 100%???))))
свернуть ветку

Танечка ♥♥Козябрикова))♥♥ Деменкова!это просто у тебя желудок освободился, обьемы начнешь терять чуть по позже))
свернуть ветку

Танечка ♥♥Козябрикова))♥♥ Деменкова-с яблоками у кого как:) может тебе с ними будет лучше...а я сегодня вообще не обедала моталась по городу по делам...выпила только за весь день 1 стакан чая зеленого...воть...завтра творог:) и не беги вперед поезда! измеряйся только с утра и в последний день...так же интереснее!только у меня на яблоках ни особо сбрасывалось
свернуть ветку

хаха)) спасибо, ничего себе у меня в желудке весу было)))
Хорошо, больше не буду взвешиваться и мериться, так действительней интересней будет))
свернуть ветку

Я завтра с утра взвешусь перед творогом и измерюсь...
свернуть ветку

я тоже решила терпеть до последнего дня и не взвешиваться)))
свернуть ветку

девчонки!!я тут спросить хочу: ни у кого тоски по соли не возникло??блиин я вот уже ненавижу яблоки из за того что они не соленые=(((монотонность убивает!!!!
свернуть ветку

на то она и моно...диета:))
не соли не хочется...терпи казак-атаманом будешь:)
свернуть ветку

да я уже скоро как лось)))соль лизать начну)))
свернуть ветку

:)))))))))))))))) не переживай осталось совсем чуток....всего лишь несколько дней:)
свернуть ветку

сегодня так и не получилось попить кефира...кружка зеленого чая и 2 кружки кофе за весь день...некогда было...так что придется или выливать литр кефира либо на работу отнести...там все сжирают...даже прошлогодние конфеты:)...завтра творожок:)няма!!!!!!!!!!!
свернуть ветку

3 дня,3 дня, 3 дня........и все!!!!!=)))))
свернуть ветку

впихнула в себя с утра творог (я просто не могу завтракать),воть...девочки взвесилась-60кг!!!яхуууууууууууу.....цель достигнута:)
свернуть ветку

О Татьянка! позравляю!!! А Таи как результаты??? Тебе всего 3 дня осталось?? сколько нибудь еще скинула??? Кстати на яблоках или как? Я вот творг вообще не переношу, а где то здесь читала, что на яблоках вообще вес не уходит....Вчера мой МЧ соблазнял меня домашней пиццей, чуть не сорвалась...НО! стало жалко эти нечсастные три дня на кефире))))
свернуть ветку

Спасиб:) молодец что не сооблазнилась...надо стойко переносить все тяжбы:)
свернуть ветку

Девченки я с завтрашнего дня с вами на кефир-яблоки-кефир!
Сидела на гречке ни на грамм за 4 дня((((( нужно убрать 5 кг, но похоже организм объявил мне войну и категорически не хочет расстоваться с наетым((((((((((((((((((((
свернуть ветку

Удачи в начинаниях...но не больше 1,5литра кефира в день (и желательно 1%) и не более 1,5кг яблок в день
свернуть ветку