в смородине врядли много калорий, а вот булочка врядли пойдет на пользу! У меня ркзультаты есть, талия стала более заметной!! завтра перехожу на яблоки, буду стараться не сорваться.....
свернуть ветку
вот я тоже третий день..пью воду с лимоном,кефир и сьела одно киви..визуально вроде бы похудела..а так я не взешиваюсь...пройдут все 9 дней потом взвешусь..завтра тоже на яблоки!ДЕРЖИТЕСЬ ДЕВЧЕНКИ!красота требует жертв
свернуть ветку
ДЕВЧЕНКИ!!!! дайте мне мыло и веревку!!! вчера ездила к подруге и обьелась торта(((( с сегоднешнего дня все по новому.........снова кефир.....
свернуть ветку
девченки мне оч помогает пить воду с лимоном...серьезно...мы таким образом обманываем организм..а вместо обычных яблок кушайте печеные..они менее каллорийные их можно в два раза больше кушать
свернуть ветку
Юпи начинается первый кефирный день....на самом деле я сейчас только иду спать....часов через 6 проснусь пойду в магазин куплю кефир и здравствую снова эта диета))) надеюсь в этот раз моего организма хватит на все 9 дней...а не как в прошлый раз на 8 день я чуть сознание не потеряла))) Всем удачки и держитесь, тренируем силу воли.... я всегда себе говорю, это всего лишь еда....надо учится получать удовольствие от чего то другого...)
свернуть ветку
девченки вот у меня сегодня 6й день..тяжеловато на яблоках вчера оч было.но я выдержала.ложилась спать с чувством голода и проснулась с ним.ночью шоколад снился...на кефире на много легче.сегодня последний день яблок..но честно могу сказать,что утром посмотрела на себя видны результаты.обьемы оч хорошо уменьшились.не терпется стать на весы
свернуть ветку
снова с вами, девчата. 1 кефрный прошел удачно. я разжирела капец. 53 кг. планирую скинуть хоть 2- 3 кг. а то что то совсем стремно . даже щеки появились. фу. завтра 2 кефирный. буду тут писать как мне тяжело и какое я животное-все время есть хочу
свернуть ветку
девочки,а если дня 3-4 кушать яблочки и пить кефир(совмесно),пару кг уйдет? я просто только недавно с японской диеты вышла,еще одну не выдержу,а за недельку пару килограмчиков вернулось после японки(((
свернуть ветку
#1451 Anna Grytsan а сколько кг ушло на японской? девочки у меня 3 день кефирный седня, но я позволяю себе по одному два яблочка, вес уходит чувствую по одежде)))))
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
держитесь девченки...ничего лишнего не ешьте.сами себя потом ругать будем если съедим что-то...а так гордится собой будем
свернуть ветку
свернуть ветку
но визуально даже мама сказала что я по стройнела...а она такой критик
вот сегодня яблоки пошли.но честно от кефира мне меньше хотелось кушать чем от яблок.за день пока что 2 сьела
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
надеюсь в этот раз моего организма хватит на все 9 дней...а не как в прошлый раз на 8 день я чуть сознание не потеряла)))
Всем удачки и держитесь, тренируем силу воли....
я всегда себе говорю, это всего лишь еда....надо учится получать удовольствие от чего то другого...)
свернуть ветку
свернуть ветку
отлично сказала..я тоже так всегда думаю,ведь мы едим для того что бы жить,а не наоборот.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
я просто только недавно с японской диеты вышла,еще одну не выдержу,а за недельку пару килограмчиков вернулось после японки(((
свернуть ветку
Anna Grytsan а сколько кг ушло на японской? девочки у меня 3 день кефирный седня, но я позволяю себе по одному два яблочка, вес уходит чувствую по одежде)))))
свернуть ветку