Полина HABIBI Кушницкая спасибо!!! будем писать дальше свои результаты! я вот не могу много кефира пить, у меня от него желудок болит, поэтому заменяю его бифитоном
свернуть ветку
Анастасия Ерохина у меня нет микроволновки,поэтому я делала в духовке.от них гораздо меньше хочется есть,они оч полезные и менее калорийные..где-то в 2 раза меньше калорий чем в обычных.поэтому я до 6 ела пару штук обычных,а после шести 2 запеченных
свернуть ветку
попробую, спасибо за совет. вобще отчет о прошедшем дне (не все вышло как хотелось,но и не сорвалась ) - два литра кефира. утром-чашка кофе с сахаром-кусочек и молоком. ну и все. завтра постараюсь продержаться на 1,5 л кефира. всем сладких сновидений)
свернуть ветку
Сигналы Нежности вот поэтому я взвесилась только по окончанию диеты...что б вдруг не расстраиваться!оно ж не может равновемрно каждый день уходить...ниего страшного!все равно сбросите
свернуть ветку
Маря ♫соЛнЫфкО_о (ИнЕиПеТ)♫ Брус , добро пожаловать) Полина HABIBI Кушницкая, тоже не буду больше вставать на весы. ну их._)
девочки, сегодня такой уматный кефир купила. правда дорогой очень - пол литра бутылочка (очень стильная) 65 рублей. Красивая упаковка и на вкус очень нежный. 1% жира. круто.)) но конечно больше не буду так шиковать.))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
у меня нет микроволновки,поэтому я делала в духовке.от них гораздо меньше хочется есть,они оч полезные и менее калорийные..где-то в 2 раза меньше калорий чем в обычных.поэтому я до 6 ела пару штук обычных,а после шести 2 запеченных
свернуть ветку
вобще отчет о прошедшем дне (не все вышло как хотелось,но и не сорвалась ) - два литра кефира. утром-чашка кофе с сахаром-кусочек и молоком. ну и все.
завтра постараюсь продержаться на 1,5 л кефира.
всем сладких сновидений)
свернуть ветку
спокойной ночи всем!!!!!!!!!!
свернуть ветку
свернуть ветку
у меня плохие новости. сегодня вес остался точно таким же. отстой. (
продолжаю на кефире.
всем удачного дня и терпения!
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Полина HABIBI Кушницкая, тоже не буду больше вставать на весы. ну их._)
девочки, сегодня такой уматный кефир купила. правда дорогой очень - пол литра бутылочка (очень стильная) 65 рублей. Красивая упаковка и на вкус очень нежный. 1% жира. круто.))
но конечно больше не буду так шиковать.))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Можно пить чай зеленый(без сахара),и воду не газированную)
свернуть ветку
свернуть ветку
зато вконце результат будет лучше чем если б с колой))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Хах...а я уже 2 недели..)))
свернуть ветку