Фитнес и бодибилдинг → Кто со мной:3 дня- кефир,3 дня -яблоки,3 дня -кефир?-1

Ну она вроде ниже 2,5% не бывает. Но кефир я обычно тоже 2,5% беру.
свернуть ветку

Спасибо))
свернуть ветку

Ну если я ведь день грызу яблоки,то первый)))))))
но мне уже от них плохенько(((
Я хочу кушааать:"""(((
свернуть ветку

НЕЕЕТ Девочки,яблоки не моя тема,я сьела творога и на сегодня все:)))
свернуть ветку

я в кефир добавляю корицу и имбирь, так и вкуснее и обмен веществ разгоняет, первый день прошел отлично)))
свернуть ветку

Дарья спасибо) подержка нужна мне как никогда, а то уже больше трех недель на диетах и вес ни на грам не сдвигается,хотя и вес большой, надеюсь на эту диету) обидно что когда срывалась вес просто летел, а сейчас держусь и он стоит
свернуть ветку

круто,с завтра точно буду
только вот не слишком жестоко? не навредит? + я каждый день аэробикой минут по 40 занимаюсь-мне сил-то хватит? как бы в обморок не грохнуться)
свернуть ветку

# 1560 Анастасия Ерохина
______________
Спасибо ) Именно за неделю скинула!:)
свернуть ветку

девочки кто сколько кефира за день пьет? и какой % жирности?
свернуть ветку

Капец((((((((((((((
свернуть ветку

Тань-пью 1%:)литр)
свернуть ветку

Девочки-давайте вместе-начнем-и выдержим-будем поддерживать друг друга!
свернуть ветку

и я с вами!
свернуть ветку

я тоже пью 0% или 1% кефир!
свернуть ветку

первыйдень прошел и ни одного кг не ушло, я так надеялась на кефир, девочки что делать??? уже три недели ничего не ем, но я все равно буду держаться.Вчера даже кофе и чай не пила, только кефир и вода, ну почему вес стоит???
свернуть ветку

Танюша а у вас какой рост и вес?
свернуть ветку

в том то и дело что уменя вес большой 70 кг рост 180, раньше я была 60 кг, но за зиму набрала до 73, потом скидывала до 67, срывалась набирала снова до 73, могла за неделю скинуть до 67 и за три дня снова все набрать с зажором, так продолжалось много раз, вот теперь уже основательно взялась и срывов нет давно, но вес встал на 70 и ни сдвигается, пробовала все и ничего не помогает, он мне мстит за мои срывы)))
свернуть ветку

тогда на самом деле странно почему вы не худеете(((((продолжайте кефирную диету ,я думаю вес начнет сдвигаться!
свернуть ветку

Таня Зинина
У меня вес сначала сбросился на 4 кг(изначальный вес 72кг), потом он повысился на 1 кг и застрял, но обьемы у меня уходят, а вес стоит.

Лина ...Paradise... Андерсон, Анастасия Ерохина я с вами девчонки, только у меня уже 6 день сегодня начался)))завтра мне опять на кефир))) В принципе мне не сложно, я голод хорошо переношу и с силой воли проблем нет)) Удачки вам всем, мы все можем!!!
свернуть ветку

Настя давай на ты))) девочки спасибо за поддержку)Да, я все равно не отступлю и добью его! Дарья а ты сколько уже сбросила за 6 дней? и когда у тебя вес пошел, и долго стоял? Да еще у меня и вес стоит и обемы не уменьшаются
свернуть ветку

Я, блин, все никак сесть не могу - срываюсь то на 1й, то на 2й день((
свернуть ветку

Алиса OcKeRsE Горбенко, я тебя понимаю(
свернуть ветку

привет девченки! Танюша Зимина хорошо давай на ты))))ну как успехи на кефире у тебя?
свернуть ветку

я 3 дня пила кефир и ела маленько фруктов и творого, сбросила 1,5 кг за 3 дня! сегодня пью один кефир! хочется чтоб вес быстрее стла уходить!
свернуть ветку

Анастасия Ерохина,сразу не уйдет.Я как-то решила вообще не есть ничего...Прошла неделя и я думала какого черта ничего не меняется,потом прошла еще неделя и меня люди узнавать перестали.))))))))))))))))))))))
свернуть ветку