вот и я со следующей, потому что з/п получить надо, хочу просто витамины какие-нибудь купить, чтобы в комплексе так сказать с диетой организм не истощал!)))
привет девочки,я сегодня 1-ый день! что-то мне не нравится мой вес,совсем=( 58кг,рост 169-168! хочу 53-54,в принципе скинуть- то немного,но.....нужно постараться! в следующий вторник запланированный шоппинг,поэтому хочется нравиться себе в отражении зеркала! делаю так 0,5 кефира на завтрак,0,5 в обед,о,5 на ужин! иногда конечно хочется просто воды! постараюсь продержаться!Как бы не сорваться....
Ира Кутейкина- настройся- и не сорвешься!!!у меня были блин бурные выходные что желудок до сих пор офигевает...немного успокоится и в среду-четверг сяду на нее!!!!!
Танечка ♥♥Козябрикова))♥♥ Деменкова-я пью витрум...как раз для несбалансированного питания
Татьянка 克_tanchik_克 Курочкина? ну Витрум хорошо, слышала про него только хорошее, да и не дорогой он в принципе))) Ира Кутейкина, здорово!!! давай держись! я на тебя очень надеюсь, не подведи!!!)))))) от того сколько ты скинишь и продержишься ли можно сказать зависит и моя диета))))
привет худеющие,сегодня второй день! и еще пока не пила не воду не кифир=) все отлично,самочувствие,настроение.... девочки,спасибо за подддержку,я буду стараться! взвешиваться не буду все под конец! кстати на меня за 3 дня до этой диеты,жор напал,мне постоянно что-то мять хотелось,я даже съела 2 кусочка копченой колбысы,которую не ем уже давно....думаю это все из-за того,что скоро кд! а вчерашний день на кефире прям подавил этот аппетит=)
мне кажется у меня вес не уходит=( кстати клевый рецепт, я в кефир добавляю немного укропа и зеленый лук!мне нравится очень,получается типа окрошки=)а то так пить уже надоедает! да,у меня 3-ий!Настя удачи=) и я съела яблоко,хрен знает зачем,вроде и есть не хотелось,просто рот хоел погрызть что-нибудь=((((но я думаю,что это не прям пипец как результат ухудшит!а так не голодная сижу,всегда пью воду!но за яблоко мне все равно стыдно....
девочки я с вами...толко сегодня я чисто на кофе чтоб желудок отдохнул от всего съеденного..а завтра наверно а кефирчик уже сяду...присоединюсь к вам:) всем удачки:)
Хых))) может это глупо конечно, но мне прям уже не терпиться сесть на нее)))) все, все, с понедельника сяду! как раз на ваши, девчонки, результаты посмотреть успею)))
ооо...это уже правильный подход:) измеряйся,только с утра!...если я на кефир завтра то тоже с утра измерю себя и свой вес...просто болею поэтому вообще ничего не хочется!
привет,девочки!=) я нарушила обещание и встала на ВЕСЫ!они не электронные и показывают чуток меньше 57! но радоваться нечему они еще те обманщики=) сегодня последний день на кефирке=)
Настя ☆ Брянкина -ну да...просто знаем что она действенная:) сегодня все таки я на твороге а завтра уже на кефир а то таблетки пью надо чтоб в желудке была ни только вода...ну с творогом ничего не будет:) завтра кефирчик уже ждет меня:)
а я на нее хочу на след.неделе наверно...
что-то мне не нравится мой вес,совсем=(
58кг,рост 169-168!
хочу 53-54,в принципе скинуть- то немного,но.....нужно постараться!
в следующий вторник запланированный шоппинг,поэтому хочется нравиться себе в отражении зеркала!
делаю так 0,5 кефира на завтрак,0,5 в обед,о,5 на ужин!
иногда конечно хочется просто воды!
постараюсь продержаться!Как бы не сорваться....
Танечка ♥♥Козябрикова))♥♥ Деменкова-я пью витрум...как раз для несбалансированного питания
Ира Кутейкина, здорово!!! давай держись! я на тебя очень надеюсь, не подведи!!!)))))) от того сколько ты скинишь и продержишься ли можно сказать зависит и моя диета))))
и еще пока не пила не воду не кифир=)
все отлично,самочувствие,настроение....
девочки,спасибо за подддержку,я буду стараться!
взвешиваться не буду все под конец!
кстати на меня за 3 дня до этой диеты,жор напал,мне постоянно что-то мять хотелось,я даже съела 2 кусочка копченой колбысы,которую не ем уже давно....думаю это все из-за того,что скоро кд!
а вчерашний день на кефире прям подавил этот аппетит=)
кто еще худеет тут?
кстати клевый рецепт, я в кефир добавляю немного укропа и зеленый лук!мне нравится очень,получается типа окрошки=)а то так пить уже надоедает!
да,у меня 3-ий!Настя удачи=)
и я съела яблоко,хрен знает зачем,вроде и есть не хотелось,просто рот хоел погрызть что-нибудь=((((но я думаю,что это не прям пипец как результат ухудшит!а так не голодная сижу,всегда пью воду!но за яблоко мне все равно стыдно....
вот думаю повторить, а то мои зажорные будни отразились на фигуре)
держись
а на этой я как была так и есть!нет отвеса
но радоваться нечему они еще те обманщики=)
сегодня последний день на кефирке=)
я вот позавтракала, выпила 0.5 кефира 0.1 % жирности,ох,объелась я что-то сижу прям как шарик=)
Татьянка 克_tanchik_克 Курочкина, мы с тобой опять тут) просто постоянные клиенты этой диеты) ахахахаха
ну это само собой)
Татьянка 克_tanchik_克 Курочкина
давай, давааай!) любимая диетка)