Кто со мной:3 дня- кефир,3 дня -яблоки,3 дня -кефир?-1

Девочки, я сегодня второй день...

Девочки,а можно заменить кефир на какой-нибудь йогурт питьевой или что-нибудь другое?я кефир не очень люблю....:(Сейчас почитала Ваши комментарии-все худеете....тоже так хочу...!!!:)

Елизавета, держись:) ты не одна!)

Светлана, тут вам никто не скажет правильно:)), я думаю,ничего страшного)

Елена Клокова, 5-7 где то)

Светлана Пугачева, можно заменить ряженкой, я так делала.а в йогуртах всяких больше добавак ненужных.

Привет всем,,заразили вы меня своей худобой,присоеденяюсь,пойду за кифиром сегодня первый день))

девочки)) умнички, держитесь!!!! ))
и меня заразили! надо 4-5 кг скинуть!!
голова высохнет - потопаю за кефиром!

Светлана Пугачева йогурт тоже можно вместо кефира, только желательно 0,1% я например, если не хочу кефир, беру на день литр 0% йогурта Valio там тоже 40 ккал...)))

ДЕВЧЕНКИ КТО СО МНОЙ С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА НЕЕ??????

я сегодня не смогла. мб завтра получиться. хочу гречку с кефиром.

Я с завтра поробую)))

3 дня на кефире)

Спасибо за совет,девчонки!!буду пробовать!)

я сижу уже 1 день ажжж))))
точнее я и яблоки и кефир
когда то очень помогло

завтрак 2 зеленых яблока и кефир
обед и ужин
точно так же
на еще перекусы времени просто нет))))
эксперементирую))
такой жесткий настрой!) я знаю что не сорвусь!!!)))
2 недели)

ну +еще витамины
а то кто знает что будет)

Девочки привет) кто со мной со вторника на эту диету?))

Елена Лукьянова давайте вместе.=)

и я со вторника хочу

И Я с вами!

Настя, я с вами будем вместе а то одной скучновато))вот решила после праздников)

и я с вами девчушки)))
А у меня вопрос! А 3 дня на одном кефире сидеть или кефир + яблоки!? Мне бы главное 9 мая не сорваться, а то на шашлычки идем, там если получится, то овощи придется кушать, когда мясо за две щеки будут уплетать друзья! на яблоках я не смогу на такой поляной сидеть(((

да, 9 мая...это большой соблазн)))
Я попробую не сорваться...

девочки,посоветуйте,какие лучше витамины купить на период этой диеты????

Витамины "Алфавит" - самые лучшие

я алфавит пью тоже)

я тоже с вами с понедельника))))) буду силу воли тренировать!!!

Кто завтро со мной на диету?