Кто со мной:3 дня- кефир,3 дня -яблоки,3 дня -кефир?-1

мне пока нормально,неголодно. третий день.

Ya s vami uje s segodnya,dev4at) tolko u men9 vopros,posle takoy dieti netu probem po jenskoy 4asti, s tsiklom sboev ne budet?

и я с сегодня с вами.) к кефиру буду добавлять лимон-усиливает результат)

я уже привыкла)
второй день
-2.300

у,хороший результат.)

а сегодня тишина...)))все едят куличи)))я завтра тоже с вами начну))

5 день. -1.300.мда уж....
все едят куличи...смотрю.только утро..

Всем привет.
Сажусь на эту диету сегодня. Но буду по 2 дня. Т.к. сижу уже 14 недель на диете Кима Протасова.
У меня такие вопросы:
в яблочные дни пьем воду? Да и в кефирные, видимо тоже?)

да воды нужно побольше..я честно пила зеленый чай...

Чай точно можно - я читала по поводу этой диеты. А кофе можно? Латте?) Понимаю, что скорее всего нет, но жить без него не могу. Без сахара - понятно. Заказала вот себе чашечку. Наверное, это будет мое нарушение.

если честно я не смогла сидеть на этой диета ...потом решилась опять сесть, но пила кофе раз в день(без сахара), и раз в два дня малюсенький кусочек шоколадки..ну естественно чай зеленый..вода 2 литра..и что хочу сказать...похудела очень хорошо)))

просидела 5 дней до Пасихи.
а осталось всего 2 дня,эх..

завтра начинаю! в этот раз я не сорвусь и досижу!

Первый день миновал. +4 чашки латте.
Сегодня от кофе отказываюсь.

Девочки держитесь))))))

Два дня на кефире прошли. Сегодня яблоки (у меня супер-сокращенная диета, т.к. я сейчас и так на осн.диете сижу 4 мес почти). Завтра тоже яблоки. И все. Кефир сидеть не буду. Не куда уже

2й день! - 1 кг.
только от кефира начинает тошнить немного..:)

Олеся, на сколько похудела за 4 мес.?

Ну на сегдняшний момент с утра на 10,2кг. Ну это после разгрузки. Наверное, привесит завтра немного.

умничка! тоже 10 хочу убрать.......? какая мотивация у тебя была, что ты так усердно к цели идешь?

Не знаю. Просто похудеть)

кто со мной с завтра?
я буду кефир 1% литр за день. 5 яблок. и чай с лимоном.
давайте вместе)

P4elka Logvina
я сижу уже 3й день)
завтра у меня яблоки:) могу поддерживать:))

Елена Клокова,ок) а вам большой вес скидывать надо?

ага..)как минимум 10 кг:) я после той диет просто на правильное питание перейду..и после 6 не кушать) ну и много спорта и движения)

а вам много надо скинуть?