у меня сеодня не получилось...(. Но я завтра сяду на среду-четверг-пятницу. Буду только молокочай, вода, 2 кусочка зернового сухарика и фрукты. все.Я сейчас ок 61.5кг...может получится довести до 59.
Milky Choco, а какой рост у тебя?У меня просто вес примерно такой же, или поменьше на кг-полтора, просто уже месяц хожу на всякие аэробные занятия, но вес только немного прибавился, хотя по объемам уменьшилось)
И ты сидела на молокочае больше одного дня?Как переносится?
173см. У меня тоже эти 1.5 кг прибавились когда я стала на силовые ходить до этого была 59.5-60, а сейчас вес стабилен((. Мышцы.??? Объемы у меня тоже немного уменьшились.
Я сидела на молокочае так: 1ый день- молокочай к завтраку и вечеру добавляю по кусочку зернового жаренного хлеба. 2ой день+ фрукты. Худеется отлично!более не сидела. вот хочу попробывать.. Оль я тоже вечером что то и шоколадку съела и маленькую булочку с маком((
Садилась на английскую, но сорвалась, сейчас у родителей в гостях на лето, здесь оч трудно придерживаться каких либо диет((И так сила воли хромает на обе ноги, а тут и вовсе(((
Вобщем завтра попробую МЧ, один день переносила легко, посмотрим, что будет...
ок давай вместе завтра . у меня только 900мл молока 2 хлебца и 2 персика+ наверн на пилатес схожу элипс,есл не лень будет. В субботу боюсь переесть.. сестру в шереметьево провожаю заеду после в мега химки- а там старбакс..мм и мой любмый сбарро
А у меня молоко супержирное))Мама деревенское покупает для братика...Придется разводить его))))) Я вот кефира с утра попила, а оставшийся день только молокочай.
Доброе утро, девочки! Рассказываю о своих впечатлениях от МЧ, который вчера попробовала впервые! Мне ОЧЕНЬ понравилось. Переносится легко! Голода не чувствовала практически. Для меня это очень важно. Самочувствие отличное, никакой слабости, головокружения и головной боли не было (у меня, когда я голодная голова начинает болеть жутко). Результат -1,1 кг. Через неделю снова на МЧ.
А я сегодня уже 4 раз на МЧ! Мне нравится! Еще заметила за собой такую странность, в дни МЧ никакой слабости абсолютно нет, наоборот прилив бодрости, чем не могу похвастаться в дни полноценного питания. Не могу объяснить, почему так происходит в моем организме. может кто поможет разобраться!
взаимодействие молока и танина зеленого чая усиливает в несколько раз эффект кофеина, поэтому это действет как сильный крепкий кофе. но действует намного мягче, отсюда и прилив сил, и бодрость. и если переносится хорошо - то подъем настроения. легкость, и к сожалению небольшому - бессоница - все от тго же взаимодейсвия и эффекта кофеина, поэтому оч рекомендуется все делать по описанному но пить сам МЧ - до часов 6-7 вечера, а потом просто чай. вода!
Евгения губка,у меня все тоже самое как вы описали! и это при том что я весь день на ногах (я парикмахер) и вечером еще гуляли с подругой,под дождем! я даже не замерзла,хоть на улице было прохладно..и столько энергии! у нас на работе девченки себе вкуснятину готовили и дома вкуснятина лежит,но мне совсем не хочется! девочки я ОЧЕНЬ УДИВЛЕНА! я очень есть обычно хочу когда голодные дни устраиваю,все молокочай моя любимая разгрузка! :)
девченки если знаете что это такое, давайте вместе сядем дня так на три четыре,минимум!) кто со мной?
И ты сидела на молокочае больше одного дня?Как переносится?
Я сидела на молокочае так: 1ый день- молокочай к завтраку и вечеру добавляю по кусочку зернового жаренного хлеба. 2ой день+ фрукты. Худеется отлично!более не сидела. вот хочу попробывать..
Оль я тоже вечером что то и шоколадку съела и маленькую булочку с маком((
С Завтра тоже так попробую, Milky Choco
Садилась на английскую, но сорвалась, сейчас у родителей в гостях на лето, здесь оч трудно придерживаться каких либо диет((И так сила воли хромает на обе ноги, а тут и вовсе(((
Вобщем завтра попробую МЧ, один день переносила легко, посмотрим, что будет...
Я вот кефира с утра попила, а оставшийся день только молокочай.
Сегодня-МЧ, с завтрашнего дня какую-нибужь жесткую диетку :)