Как подсушить тело?

что=то с сердцем и гормональной системой =(

А убрать то лишнюю мышечную массу можно? Просто не знаю, каким способом избавиться от своих накачанных рук :(

Умереть можно, что написала, избавиться от рук :))))))) В том смысле, что уменьшить объем мышц на руках ;)

Худеть.мышечная масса легче жировой уходит.

Зоя, через 9 дней закончится 30-дневный голод на воде, как еще я могу худеть? У меня мышечная масса нарастает за пару месяцев, другим людям для того, чтобы добиться такого результата нужно потратить годы тренировок, жир у меня уходит без проблем, а мышцы нет. Я не мужчина, чтобы меня это радовало. Может быть есть специальные упражнения, чтобы уменьшить мышечную массу или выход один, просто не заниматься спортом?

зо дней голода??????????????ничего себе?как чувствуете себя?а вообще зачем голодовали?

Чтоб подсушиться нужно купить термогенник,бег и не есть после 8 и за два часа до сна не пить ...и не какая тут белковая диета не нужна...

Джулия Девальт

"почему не следует употреблять белки- белки это пища для мыщц...белки способствуют их увелечению.поэтому если нужно уменьшить мыщцы,то белки следует не употреблять."

Белки жизненно необходимы для мышц.

Мышцы нах уменьшать

Просто есть поменьше углеводов и организм уже будет извлекать энергию сжигая жир, при этом надо есть побольше белков чтобы сохранить мышцы

Svetlana Panasenkova
по идее от 30 дней голода не только лишняя вода должна йути, жир, но и мыщцы! я бы сказала, что в первую очередь теряется именно вода и мышцы.....вы наверное шварцнегер, если вас еще заботит проблема мышечной массы.)) поголодайте еще 30, тогда уж точно дистрофиком будете))))))))

Svetlana Panasenkova
ничего не делать

Анастасия, Вы такая "остоумная", я прямо не могу, столько полезной информации от Вас получила, год не разгребешь.

..а то и два)))))))

зачем эти колкости?)

Я поделилась проблемой, а Вы почему-то решили повеселиться.

я предложила как вариант еще поголодать, и это без шуток.

Без шуток поголодать еще 30 дней, Вы моей смерти хотите? )))))

не 30 дней!! меньше!!! Очень эффективен "сухой" голод)))

а при белковом питании можно кушать овощи???

я вот не могу есть грудки, мясо и творог без зелени и овощей.
можно фрукты? арбуз?

овощи можно, особенно огруцы и помидоры, по поводу фруктов не знаю...

Фрукты нельзя.

Не можете,- не надо придерживаться несбалансированных диет,для здоровья это вредно.

Спасибо большое!!

бег подсушит тело и ноги? Как надо бегать правильно?