Все о витаминах.

в питере мерц бьюти стоит примерно 600р

О,хотела купить Пантовигар,но в аптеке не было,потому купила Перфектил...Ногти сразу расти стали хорошие(раньше слоились и ломались быстро),но на этом и закончилось действие этих витаминок))Кожа как была не айс,так и осталась,с волосами тоже все по-прежнему)))Поэтому буду искать Пантовигар)))

компливит актив
кальций д3
аевит
аскорбиновая кислота

Витрум бьюти - неплохие витамины, но эти огромные таблетки так воняют, пью их с трудом. Очень понравились Мерц, спец.драже, волосы блестят и ногти не ломаются.
Многие советуют элевит (для беременных), попробую их, когда витрум закончится.

я пью..витамины..фирмы Тенториум

Я пью компливит )

а кто нить клетчатку пьет?
мне тут сказали что организм зашлакован, надо пить ее
купила в 36.6
фигня какая то)
я хотела бы в таблетках, посоветуйте?

Я тоже пью клетчатку из 36.6,добавляю ее везде где только можно) Не сказала бы что какие то эффекты на лицо, но надеюсь организму виднее)

перфектил.. но результата не вижу

Пью обычно алфавит,сейчас решила попробовать супрадин. Еще принимаю витамин с в шипучках тысяча млг,обязательно биодобавку йода,так как его дефицит в организме вреден. Вообще,многие испытывают "скрытый голод" йода.

Селмевит - очень много в нем витаминов и минералов. Повысил имунитет

Пила Мерц Бьюти. Эффекта не заметила.
Потом стала пить Компливит. Просто так,дома были. Эффекта не ждала. Сейчас обратила внимание,что волосы стали меньше выпадать, и самочувствие гораздо лучше.
Еще пью льняное масло через день вечером. Кожа не такая сухая стала.

А я вот сегодня изучала состав селмевита и сравнивала его с витрум бьюти-так вот в витруме некоторых витаминов,например селена или фосфора в разы больше!поэтому допью селмевит и буду пить витрум.

Я витамины пью по отдельности, Витамин А по совету дерматолога и Нейромультивит по совету друга, чтоб мышцы быстрее адаптировались к физ. нагрузкам. Вообще, витамины В дают больший бодрящий эффект, если их пить отдельно, а не в мультивитаминной добавке, проверено на себе, пила и так и так.
Еще йод-актив и льняное масло. Раньше пила омегу-3 в капсулах, но маслу больше доверяю+в нем витамин Е)))

Девочки, посоветуйте, пожалуйста! Нужно сесть на жесткую диету. Есть ли какие-нибудь витамины для женского здоровья (чтобы месячные не пропали)? И вообще, что лучше принимать, когда реально худеешь, чтобы не было проблем с волосами и кожей? Спасибо=)!

нужно жиры кушать, чтобы не пропали. А витамины, именно для диета алфавит диета есть. А так любые можно

Даша, судя по вашему настрою отговаривать от строгой диеты бессмысленно)))) вообще я против такого. Но если отвечать по существу насчет витаминов, то солидарна с Аней в этом вопросе. Нужны жиры, чтоб не потерять КД. Можно аевит попить. А еще лучше по чайной ложке льняного масла. Не думаю, что это повредит диете. Льняное масло всегда советуют людям, сидящим на диетах, потмоу что в нем жиры полезные.

Насчет алфавит-диета могу сказать, что пила его, когда сидела на диете Протасова. Первые две недели на нем достаточно жесткие. Уж не знаю, витамины ли помогли или нет, но проблем не было. Так что мое отношение к Алфавит-диета очень хорошее, хоть про него и пишут, что фуфло. Ну, видимо, все индивидуально!

Анечка Березина, Марина *♥ *Aspirantochka*♥ * Суханова, спасибо огромное за советы=)! Сегодня купила витамин Е, завтра пойду за Алфавит-Диетой=)!

лучше даже не е, а аевит, он стоит порядка 12 рублей за блистер и очень полезен для наружного и внутреннего применения.
ДА не за что, мы я так понимаю что ни я одна ругаю быстрое похудание:)

Анечка Березина, я тоже его не поощряю, просто нужно за неделю привести себя в суперпорядок, поэтому придется потерпеть=)! Спасибо за советы!

Девченки витаминов и добавок очень много хороших... я перешла с синтетических витамин на пчелиную обножку,пергу и мед...И усваиваются на 90%,они комплексные созданы самой пчелой и стоят реально.. эффект чувствую!Только покупайте у знакомых пчеловодов или в фирменных магазинах...Лучше в Тенториуме(в пчеловод.компании)могу помочь в рекомендациях.Так как везде нужен индивидуальный подход.

Витамины нужно пить длительными курсами. Принимать одновременно несколько витаминно-минеральных комплексов бессмысленно. Излишки водорастворимых витаминов организм выводит с мочой - работаете на туалет. Супрадин - супер вещь! Мало того, у них куча исследований по этому препарату по оценке эффективности комплекса у людей, занимающихся спортом - улучшает метаболизм молочной кислоты - мышцы не болят и энергия более эффективно образуется в организме. А если к этому комплексу добавить рыбий жир в капсулах-уник омега3 - кожа становится обалденная - гладкая, шолковистая. А витамин А и иммунитет укрепит и антиоксидантную активность с витамином Е проявляет. Только пить нужно месяца 3-4.

Простите! Кто-нибудь вообще состав витаминов читает и дозы сравнивает? У меня полное ощущение, что нет!
Бьюти, Диета и т.д. - все маркетинговый ход! расширение линейки повышает вероятность быть купленными. А Алфавит - вообще лажа!!! БАД из китайских субстратов !Есть понятие рекомендованная суточная доза - все витамины крутяться около этих значений.

Елена Ожегова
я вот тоже думаю пропить курс пчелиной пыльцы и других подобных продуктов, потому что чувствую, что от витаминов уже нет эффекта, да и действительно они синтетические.... А вы не знаете, как долго можно применять пчелиные продукты?? дело в том, что если я ем много меда - мне становится плохо, сахар что ли повышается, или давление... в общем, не больше 1-максимум 2 ложек чайных могу его съесть в день. (аллергии нет)

хотя могу посоветовать одни витамины, очень хорошего качества. и цены не кусаются, называются "витакап", в таких темно-коричневых капсулах. Чем они мне понравились:
- пить 1 штуку в день (никакой сложной схемы)
- их назначают беременным, кормящим и людям, кто восстанавливается после болезней, операций
- после них я реально почувствовала эффект! было много энергии, сил, не тянуло на сладкое, мало хотелось кушать
- перестали выпадать волосы!!!! у меня 3 месяца лезли жутко волосы, их стало в 2 раза меньше, а тут перестали на 4 день приема витаминов! и сейчас очень хорошие :)))
- состав неплохой (по количеству и качеству витаминов и микроэлементов, я в этом более-менее разбираюсь)
- цена! :) 30 штук стоят примерно 30 грн.
- пить курсом 1 месяц, потом перерыв на 2 месяца, и повторить.

я пила уже 2 раза с перерывами, теперь думаю что-то другое попробовать. а все остальные комплексы мне раньше мало помогали, то есть я их действия не ощущала вообще! Согласна с Мариной Антоновой, некоторые витамины с очень странным составом идут :///

супрадин может попробовать...?