Все о витаминах.

оо
я пью около 10 добавок в день уже в течение 6 лет)))
это и омега 3, и лецитин, и железо, и хлорофилл, и витамин е, и витамин с, и всякие превсякие)))
проблем со здоровьем ваще никаких нет))
а если так то я просто живу ими
))))

пью кальцуий и комплекс витаминный от Coral Club

Пью натуральные мультивитамины бренда Nutrilite, а также омега 3 (рыбий жир), хром-пиколинат, клетчатку, витамин С и железо того же бренда.

Периодически добавляю мультикаротин, комплекс В, кальций-магний + витамин D, витамин Е, чеснок, чернику и эхинацею.

а расскажите про льняное масло? эффектично вообще им лечиться?

я тут пару месяцев назад уже писала что стала пить Перфектил - результата ноль.
Сейчас пью Витрум Бьюти - тоже самое . результата я не замечаю,волосы лезут ,ногти ужасные. :((((((((((((((((

представляю картину...
просыпаешься утром, весь в волосах...
дорогая откуда это?
да знаешь, я вечером Витрум бьюти попила...
пхахахахахаха))))))))))))))))))))

молодой человек, у вас потрясающе чувство юмора. пха!

действительно , обхохочешься.
Подушки в волосах не бывает - но на расческе остаются достаточно.

смешного ничего нет в этом конечно...
у девченок бывают такие проблемы, особенно когда по второму миллиону раз начинают красить волосы...
одна знакомая каждые 2 недели если не чаще этой фигней мается, а потом жалуется...что же делать...?
дальше волосы наращивают вроде девченки...
когда волос не остается, наверно парики носят)
дальше...полиция нравов))))))))))))))

Ramzes Рома у меня волосы не крашенные . я обажаю свой цвет волос -красивее любой краски . А проблемы с волосами и ногтями появляются от того что не допулучаешь витамины и микроэлементы с едой :(((

Натуральные витамины надо искать, не синтетические и не фракционированные, тогда действуют! и то, медики пишут - максимальный эффект - через 24 месяца!!! А мы хотим: попил пару месяцев - и эффект сразу... Я употребляю натуральные Нутрилайт (бренду уже 75 лет, старейшая компания в мире) с 2005 года. Все супер!

бывает и такое.

мерс)

посоветуйте какие витамины начать пить!подумываю о спортивных с комплексом всех витаминов!как не ошибиться?

Лусине, если спортом занимаешься, то мне нравится эль-карнитин с витамином с (такой мини-комплекс), 2 раза в год по 25 дней пью.

Раньше с сестрой мерц пили, нравился, а теперь она пьет его одна, появились постоянные задержки. Недавно она посмотрела на упаковку, а там теперь гормоны содержатся. Так что проверяйте пачки ;)

я ВИТРУМ пью)

и как витрум? нравятся? волосы после них меньше лезут?

пью витакап

Различные БАДы на дух не переношу - ерунда это все и выкачка денег. Просто напросто нужно сбалансированное питание - творожок, рыба, овощи. мясо и фрукты.. ну и т.п. Всего понемножку.
Сейчас правда принимаю АЕвит, рыбий жир и фолиевую кислоту по совету врача (как-никак конец первого триместра=). Думаю еще аскорутин попить - прекрасно укрепляет сосуды, особенно мелкие (в глазном яблоке и т.д.)
Результатом довольна очень (правда, не знаю что именно так помогло - то что начала правильно питаться или витамины - хотя наверное все в комплексе) - кожа улучшилась - даже целлюлит почти рассосался))) Волосы перестали выпадать и сечься и ногти стали очень крепкими.

можно ли пить в комплексе аевит+компливит или рыбий жир+компливит или аевит+рыбий жир?
интересует именно эффект для кожи и волос

Мой врач мне вообще не рекомендовал пить компливит...
А вот аевит и рыбий жир отлично сочетаются) Тоже хочу их пропить)

я почему-то подумала, что если пить аевит с рыбьим жиром,то будет переизбыток со временем витамина А тк и там и там его нормально так..а это тоже не хорошо..

А я слышала, что любой поливитаминный комплекс по сути бесполезен! Потому что многие витамины просто-напросто не усваиваются в организме, когда употреблены друг с другом. Хотя сама принимаю всегда именно поливитамины... Ну не знаю, правда это или нет...

А вообще посоветуйте, пожалуйста, витамины для кожи, если такие есть... Чтобы прыщички прошли (сыпь такая мелкая, как бы подкожная, т.е. не прыщи гнойные, а такие меленькие штучки телесного цвета).
P.S. Питание правильное.