Рост 150-160. Ваш вес? Сколько бы Вы хотели весить?

сейчас ни на какой. с понедельника на буч решила. сидела на нем, но долго не выдержала. Хочу снова попробовать.
А ты на какой сейчас диете?

яичная)))

в чем суть заключается?

я тебе ссылку в личку кину)))прочитай меню..
за 4 недели можно до 10 кг скинуть...но в нашем случае можно 5 кг точно скинуть..вес не зашкаливает...и объемы хорошо уходят

в общем ничего так диета, сидела на похожей. непомню как называется. тяжело на таком режиме. выдержала тогда неделю и скинула 2 кг. но они не возвращались месяца 3.

я настолько к нему привыкла, что мне уже легко))))
не знаю конечно, сколько скину..но хочу 55 по окончанию весить...а потом еще 5 кг за лето можно скинуть))))

154/48

хочу 45

главное чтобы объемы уходили. у меня вес до 55 доходит и останавливается обычно.

я столько весила.....наверно в 2006-2007 году.но и рост был меньше...эээх
я с 73 иду...))ооох
объемы я замерию в воскресенье...а вес в понедельник узнаю..результатом за две недели

..умница, 2 недели продержалась, для меня это было бы достижение ) я год назад 55 весила, но был выпускной экзамены вобщем на нервной почве есть перестала, а потом все боком вышло.после начала поправляться до 65. и вот теперь борюсь с ними.

после болезни с 55 до 59 дошла.сейчас скидываю..хочу очень удержать..лучше медленно и надолго, чем быстро и с привесом +10 к старому весу...))))стимул огромный...поэтому и не хочется сдаваться
спасибо)

да, стимул и желание - главное.

И то и то у меня есть и очень сильные))) а еще и сила воли..))

что за яичная диета?)

ссылку кинула)

152
35-36 кг

Анна Ивасева,вы же акробатка.тем более верхняя,а они и должны быть малютками.такой вес и нужен)

160 см,48 кг.Хочу 45-46.

Инна Мишина аналогично))

)))Для меня такой вес самый комфортный))Ни больше,ни меньше))

Афигеть...только сейчас узнала,что мой рост 162,а не 166 см...оказывается в последний раз не правильно померила...Капец просто...итак.рост 162см,вес 50кг...иду на 46...

Рост-159, вес-47. В идеале было бы сбросить 3-4 кг,но они из разряда очень вредных. Справиться не могу уже года два. Плаваю 4 раза в неделю, стараюсь ограничивать себя в пище, но просто стоп и все. Подскажите хорошую диету пожалуйста

Знаешь,прежде чем начинать диету,сделай чистку организма.день мч или что нибудь еще,потом диета лучше действовать будет,как мне кажется.И для каждого человека диета подходит по разному.кому то действенно,кому то нет.а на какую именно ты хочешь?(Жесткую,легкую и т.д)

Я пропивала мочегонные, восстанавливала потом микрофлору.Пила кучу микроэлементов-все без толку. Можно и жесткую, главное чтобы результат закрепился потом. Сидела на протасовке- очень надоедает мне она. На гречке- сил для физ.нагрузок особо нет. Разгрузочные дни вообще трудно даются

А ты попробуй есть все низкокалорийное:творог,йогурты,молоко,овощи и т.д...
начни с малого- 5-10 приседаний,легкая 10 мин пробежка или просто больше ходи,крути обруч...
Начнешь привыкать к нагрузкам и будешь их постепенно увеличивать.сразу ты не похудеешь,все будет постепенно.организм должен привыкнуть к потере веса...