Рост 150-160. Ваш вес? Сколько бы Вы хотели весить?

У меня тоже рядом))

Начинаю следить за питанием,и срываюсь. Силы воли нет((

Девушки, на себе проверено: силы воли нет тогда, когда организм натиска не выдерживает. Вам необходимо подобрать такое питание (индивидуально!!!), чтобы не было срывов, чтобы было комфортно. И информация в интернете - лишь направляющее. Все сугубу индивидуально на самом деле. Я уже где-то в этих темах приводила свой пример. Общеизвестно, что от сладкого вроде как все поправляются, что мол, надо заменять его злаками и кашами зерновыми... Так вот, я категорически не могу наестся кашами, тяжелею от этого на глазах!... А начала есть по одной легкой пирожинке в день, - прошло чувство голода, и сразу начала сбавлять. Вывод: не стоит себя ни в чем слишком ужимать - это приводит к срывам и нарушению обмена.

рост 159 вес 53. Сидела на японской диете-полная фигня. Кефирная диета-рулит,скоро на нее сяду. Плюс в день 20 минут беговая дорожка,30 минут обруч и пресс немного качаю.

рост 158...вес 57....(растолстела за месяц....)
худею до 48 хотя б...

вот вот и моя мечта 48...

я на абц села...надеюсь поможет

Удачи,Влада!!!

спасибо...

а у меня рост 161,а вес 46-47)

здорово)))))

у меня рост 164, вес после родов 49, вес устраивает, не устраивает живот и жирок на боках, что делать уже и не знаю, как его сгонять? у кого то есть идеи? может массажи?

Рост 165, вес 61 кг. Хочу хотя бы 50 кг. А лучше всего 47-48 кг.

рост 158. вес 50 . очень хочу 45 кг где-то и худые ноги((((

мой рост 157,вес 49-50кг,очень хочу весить 42-43 кг,особенно чтобы щечки ушли))

Щечки,видимо,весят килограмм 5...

Девочки, я ростом 158 и вешу 61 кг, хочу 55 но не меньше,если меньше буду - это будет уже страшно (((((((

у меня рост 158 и вес 50-51 и пофиг на него)), мышцы то весят больше. Главное объемы 88/62/89.

Я тоже 158см и вешу 58. Это ужжжжас хучу 48!!!!!!!!!!!!!!!

я 160, вешу 49. очень хочу 46-47...борюсь...

у меня рост 160 вес 52, очень хочу 45

Рост 165, вес 53. Хочу 48 кг

161/60, полгода назад была 74 в кг.
Хочу 54-56, меньше вряд ли получится - занимаюсь фитнесом и уже нарастила приличную мышмассу.

Девочки вы с ума сошли! вы хотите быть скелетами?????? 45 кг!!!!!!!! жееееееееесть! там же ни груди ни попы!

Олечка, согласна с вами. Нефиг гоняться за кг, главное иметь красивое и подтянутое тело.
У меня при уже 50 кг ребра и тазовые кости торчат))