Рост 150-160. Ваш вес? Сколько бы Вы хотели весить?

161 вес(страшно сказать )56,неделю назад был на 2 кг меньше((((

ничего и не страшно) вес штука изменчивая :) сегодня больше, завтра меньше :)

хотелось бы второе по-чаще)))))

Здравствуйте. Рада к вам присоединиться. Мой рост 160, а вот вес...огого...почти 70кг. Хочется хотя бы 60. Посоветуйте что-нибудь. А особенно интересует: за сколько можно сброссить 10-12 кг?

Смотря как сбрасывать!Если быстро,то есть голоданием,то весы будут радовать,а внешний вид-нет.Нормально сбрасывать 1 кг в неделю,то есть 10 кг можно сбросить за 10 недель.И это правильно,потому что уйдет именно жир,а не мышцы,как при голодании.

чем медленнее,тем лучше для здоровья,Яна. и Чем меньше ограничений,тем результативнее

для разных людей по разному - не всегда это 1 кг в неделю даже при идентичном питании

чтобы сбросить 3 кг перед соревнованиями, мой знакомый пил мочегонное, 2 таблетки на ночь. худел моментально.
но я почему-то не хочу такое пробывать.

Спасибо Наталия и Yana. Я на правильном пути)

я бы хотела 40 кг! щас я вешу 45 при росте 158

Я б с удовольствием скинула до того как вы сейчас при таком же росте. И остановилась. Мне кажется 45 это идеально.

мой рост 157,вес был месяц назад
54,просидела 25 дней на правильном
питании,стал 51. с сегодняшнего дня сижу на
"тощей" диете,посижу на ней неделю,и опять
буду правильно питаться)
в идеале 47)

Ангелин,опиши пожалуйста вкратце принципы по которым питалась.Я сейчас 54 и пытаюсь перейти на другой ритм питания-больше белков,меньше углеводов,ем каждые 4 часа,правда пить много не получается.Правильно я понимаю "правильное питание"?

я практически каждый день на завтрак пила кофе,на обед 100-150 гр. куриного филе и 150гр квашенной капусты,а вечером ела творог с чаем.вот это я называю правильным питанием))
вообще,до 12 можно есть все,до 4 надо есть белки и углеводы,а после 4 только белковую еду.
ну я еще утром занимаюсь 15 мин. бодифлексом.

Ангелина все 25 дней такое скудное меню? курица, капуста и творог далеко не все что нужно организму для нормальной работы!

ну может неделю по другому питалась,а так да..лень просто готовить)

я сейчас тоже на "правильном питании")
Но одно и то же есть не могу..Быстро надоедает..
Готовлю печень, каши разные, бульоны..Ну и фрукты, овощи
Сегодня уже 51.6 кг), но хочу 48 в идеале)

а я запросто)
а какой рост?и вес какой первоначальный был?:)

Рост 160см
Вес был разный)) максимальный лучше не буду говорить))
Этой зимой до 53кг только поправилась, т.к.следила постоянно за весом) Но у меня каждый кг.уходит нереально медленно..но и результат уже заметен после 2 сброшенных кг!)

у меня так же.)

Скорее бы уже сухо на стадионе было..Бегать начну))

Всем привет. Я к вам. Мой рост 172см,вес 75кг. Так то. Хотелось хотя бы 65,в лучшем случае 60,а в идеале 58...

Ольга, а что-нибудь делать начали для приближения к идеальным цифрам?)

Аня,я тоже уже жду-не дождусь!!!

Ну я думаю еще пара недель и гоу на стадион))
Он в 50 м.от моего дома))