Рост 150-160. Ваш вес? Сколько бы Вы хотели весить?

Ольга, белково-углеводное чередование не пробовала? Мне в такой же ситуации помогло очень! Сейчас снова на нем, возлагаю очень большие надежды.:)

Мария Саравайская ,rasskazhite ,pozhaluista ,pro nego popodrobnee.chto i kak tam cheredovat' nado?

Рост 159, вес 52)) хочу сбросить пару кг. А те кто до 30 хочет похудеть - дибилоиды/хDD

Анюта, постарайся хоть 15-20 страниц осилить. Если какие-то вопросы останутся, обещаю ответить.
http://vkontakte.ru/topic-49868_19566717?offset=last...

Рост 156.вес 59.похудела с 75кг до 59.сейчас хочу похудеть до 45.

Ксения-молодец!а как худела?

мой рост 159,а вес колеблется от 48 до 50,сейчас 48....хочу меньше!!!!!!

мой рост 160, зимой весила около 70 кг, сейчас 62-63, упорно борюсь за 58)

мля... Я в маленьком шоке Вы все пишите 45-48кг, а я вешу 52кг и чувствую ся абсолютно комфортно! Неужели надо худеть???

эх,я вешу 49-50,надо б еще кило 3 скинуть,а они ж такие вредные,не уменьшаются.а я так люблю себя,когда 47кг

Ольга, а рост какой?
Главное, чтобы тебе было комфортно! Мне комфортно при 41-42кг, тебе при 52 - все мы разные и это нормально!

Маш, том то и дело всего 159! Может у ми кости тяжелые/хДД <утешаеца тупым предположением>

Ну, я поменьше тебя, 152см, да и кость тонкая. Тебе комфортно? Вот и живи, радуйся и наслаждайся! Если потом захочешь похудеть, похудеешь, а идти на поводу у стадного чувства (худеть только потому, что кто-то такого же роста весит меньше) НЕЛЬЗЯ! Это себя ломать, а такие вещи для психики даром не проходят!

Пфф... не баран я кнешна, в стаде не тусуюсь) просто посмотрела и вся пучеглазая хожу/хД

:))

у меня рост 157. раньше весила 58-59. года два назад похудела до 50.вроде хорошо. но потом увлеклась вегетариантством и ,незаметно для себя, похудела до 42 0___о. с большим вредом для здоровья. мне все говорили,что такой худенькой мне быть не идет, раньше было лучше... а я не слушала,пока критические дни не кончились... так у меня задержка уже полгода.... хоть я поправилась до 45(оч аккуратно,тоже за полгода). сейчас питание у меня максимально обогощенное витаминами,минералами,протеином и т.д... натуральными,в смысле. вот уже скоро пойду к врачу пойду... не дело, это... так что.... я поняла,что увлекаться в такие делах чревато!

Ирочка,а что сейчас кушаеш? Как рацион построен? Напиши,плиз,мне в личку!!!

у меня159..60 кг..хочу 47-50

Рост 167, вешу на данный момент 50-51. Летом весила 47-48, так здорово было! Очень хочу вернуть прежнее состояние, но никак не могу! Занимаюсь спортом каждый день как минимум по часу, стараюсь питаться правильно, но силы воли не хватает на сладкое и мучное! И хотя, если и срываюсь, то не слишком сильно, вес стоит!

Рост 160, вес 45, хочу 48-50, так как очень худая, особенно ноги :((

Таня,будем боротся с этим вместе)))

Vlad,a 4to tebe mewaet potolstet`?

а тебе,Терри???)))
мне-пищеварение,работа...

a mne skoree nejelanie))ahah)
to est` ya znayu ,4to mne nado,no ne o4 xo4y,po privi4ke kontroliruyu kkal...v pervyuy o4ered` ot etix tarakanov izbavit`cya nado

А я хочу, ем много и все подряд, не работаю, и все равно худая!))