Рост 150-160. Ваш вес? Сколько бы Вы хотели весить?

И я и Я хочу похудеть)))) Мой вес до замужества был 45,5 кг, после двух родов стал 68 кг, а так хочется опять хотя бы 50-52 кг...... ой чуть про рост не забыла 156

И мне тоже сюда- рост 158( в обычное время для всех остальных- 160!))) А вес- 48, просто хочется 45 или 46. Сижу на гречневой диете,но не соблюдаю ее строго.

))))Хм))) И я - рост 157, вес 49, хочется вернуть свои 45-46. Вот тоже сижу на диете))) Удачи, девочки!!!

А на какой? Результаты уже есть? И вам тоже удачи!

Обычная) Сладкое, мучное, жареное убрала. Больше пью зел.чай и воду. После шести стараюсь не есть. Ну и движение: прогулки, танцы дома, обруч, иногда занимаюсь по видео из группы. А, и еще обертывания с медом и разные маски))
Результат есть: неделю назад была 51кг , сейчас балансирует 48-49кг. Надеюсь к 5 декабря достичь заветных 46)))

Мой рост 159 см, вес 49,5кг,хочу 48

все такие худышкиии!
мой рост 159, вес 54! хочу 47-48!!!! но мне кажеться это несбыточные мечты!!!!!!!!!!!! у меня одно пузо только аж боюсь подумать сколько весит(((((((((

а как попу убрать?)))все таки она у меня very big:D

Я не ем после шести очень эффективно,с 67 кг за 4 месяца скинула до 48,сейчас были проблемы со здоровьем прибавила1,5кг. а так советую всем не кушать после шести все лишнее само уберется,ну и пресс качаю

а я хочу 47-48!! Рост 158, а вес 45. было вообще 42 полгода назад 0_о ни сиси ни попы ((( обумалась хоть! сейчас хоть личико посвежело, а то вообще ... (сейчас на фото смотрю - пугаюсь - и как мне могло нравиться??) у меня сейчас мировая задача - поправиться, но аккуратно. чтобы в нужных местах округление было !!! ))) может кто-нибудь посоветует что мне делать??

я щас при росте 159 вешу 49кг...хочу до 45!!!

я при росте 160 хочу 45-44 кг=)))

а у меня сиси очень даже есть. вес 42 при росте 158. мышцы щас ращу.

Ира, молодец! а как с 42 поправилась??? Будем вместе набирать!!! Таня с нами?

ну я стараюсь не кидаться в разгрузку после нормальной (для всех) еды, а для меня довольно плотной... раньше у меня был только такой подход!!! я решила , что не буду есть после 7, но до этого кушать более ли менее сбалансированно. хоть я и по прежнему не ем ничего ,содержащего сахар ,картошку , белый хлеб и т.д. все равно если буду это есть, то вряд ли принесет пользу. мне кажется там нет ничего ценного.
наверное важно есть больше протеина.раз в неделю я мясо точно должна есть, хоть и не очень хочется...

у меня рост 163
а вес 59(
хочу 45-48

Таня Карпова, а как ты мышцы растишь? можно по подробнее??? мне тоже надо бы...

девочки, я вот вешу 84 кг со своими 160,5... всбросить нужно 20 кг((

У меня рост 150см.А вешу 60.Хочу45-50кг.

рост 157
вес 50
з года назад вес был 75
хочу скинуть еще 5 кг хотя бы
вес у меня стабильно уменьшается, но медленно за последние пол года похудела на 5 кг, з кг как-то сами ушли, а 2 кг на фитнесе
сейчас купила абонемент в нормальный фитнес клуб с тренажеркой отличной, но буду заниматься только в выходные, т.к. времени нет
иногда кручу хула хуп, приседаю почти каждый день
на диете родители сидеть не дают, т.к. считают, что то что я вегетарианка само по себе диета(
помогите похудеть!

рост 160см..может чуть больше..но не значительно)
Так что я с вами! Вес колеблется от 50 до 55кг! мечтаю о 45!!)

Мой рост 160...вес 55-57 :(((((
раньше весила не больше 50и...
и сейчас в прицнипе не сказать, что толстая, но разница заметна..
а вот похудеть не могу((((
на фитнес одила месяца 3....ничем не помог..
хочу весить 48-50 хотя бы))

Мой рост 165 вешу 52 кг очень хочу немного сбросить...
но не могу ничего поделать занимаюсь профессионально спортом пауэрлифтингом...
может мне что нибудь подскажут...
хочу рельеф чтоб побольше видно было...

Рост 157, вешу сейчас 40,5 кг.
Ну вобщем, после рождения ребенка прибвила 11 кг, 6 ушло сразу, а остальные ушли из-за физ. нагрузок (ребенок, каляска, прогулки, бессонные ночи с лялькой на руках, НЕРВЫ) оставшиеся 4 кг ушли, когда начались проблемы с туалетом - извините гемморой - клизмы, овощи, каши, вода, и так 2 месяца,
Когда ребенку было 0,5 года я вообще стала весить 37 кг. Пришлось набирать.
Вот прошло 5 лет, а единственная диета, которая помогает - работа.
Главное не засеть в офисном кресле, поездки, встречи и т. п.
Теперь задача затащить себя на фитнесс, что бы мышцы были.
Ну и естественно питаться правильно, маленькими порциями и часто!

Это, для меня, самое лучшее средство. Никакие голодовки мне не могут помочь.

Рост 162, вес 43-45 кг