L-карнитин

Я раньше пила гуарану, но не для похудения, а во время экзаменов - она ведь усиливает активность, работоспособность.
Но после пары раз решила, что на фиг!
Даже часов 8 спустя сердце стучит, как бешеное, чувство тревожности. Спать хочется, но частый пульс не дает. А утром ноги подкашиваются, сердце болит, усталость.
Больше я не хочу с ней экспериментировать.
А вот чистый Л-карнитин собираюсь попробовать.

ЧТО ЭТО: L-CARNITIN 2700 – витаминоподобное вещество, аналогичное тому, которое вырабатывается печенью организма человека для вовлечения жирных кислот организма в энергетический обмен.
Вот у меня такой,мне помогает очень хорошо...но я занимаюсь спортом 6 раз в неделю...но когда перед соревнованиями надо сбросить то самое оно!!

девченки, а имеет ли значение, какая нагрузка - силовая или аэробика? одинаково ли карнитин эффективен?

элькарнитин для повышения выносливости, абсолютно все равно какой вид нагрузки эффект одинаковый

Это имеет значение не при приеме карнитина,а вообще для коррекции фигуры и похудения.Силовой тренинг эффективнее.

Я уже год его пью за полчаса до спорта когда хочу похудеть. Исключительно в ампулах. Мне очень помогает ,особенно при аэробной нагрузке. Консультировалась со своим лечащим врачем по поводу него - говорит все хорошо, можно пить)

650 руб упаковка на месяц

Я ЭЛЬКАР ребенку давала для повышения аппетита. Причем реально он кушать хорошо стал. Сама попробовала выпить чайную ложку, так такой жор напал - 3 дня ходила как волк голодная. Решила эту затею оставить...

не знаю, пила несколько месяцев и худела, на аппетит у меня карнитин нисколько не повлиял!

а элькар подойдет или надо в другой какой то форме....кто писал про ампулы?и в каком количестве употреблять?

Элькар мне попадался поддельный.Но,можно принимать,форма примерно одинаковая везде-жидкий,употребляется внутрь за 20 минут до еды.Про количество-написано в инструкции.

Дашенька ....К@призн@Я.... Пирогова
Карнитин принимают 0,5 грамм на 10 кг собственного веса, за пол часа до тренировки 3 грамма + за пол часа до еде 1-,15 грамма, передозировка не смтрашна

а какой и где его тогда купить?

в капсулах, он продается в магазинах спортивного питания или фитнес, спорт клубах на ресепции

а я пью не профессиональный!а который в аптеке продается!вчера первую таблетку!посмотрим что будет спустя неделю!

неделю спустя ничего не будет
результаты появятся спустя пару месяцев и постепенно вес начнет уходить

Аптекарша сказала если хочешь чтобы волосы выпали и детей не было-покупай

я не купила)

Врачей-то с оговорками надо слушать,а идиоток-аптекарш- тем более!

может это и банально, но я прежде чем что либо в себя употреблять 7 раз проверю и для меня не маловажны отзывы в инете, а про Карнитин ничего плохого я не нашла, да и к тому же мне их порекомендовала моя тренер, она мастер спорта по пауэрлифтингу, ей к 40, у нее прекрасная фигура, муж, дети и волосы :)) сама она его, L-карнитин, употребляет ругулярно

ребята а L-карнитин в жидквом виде тоже за 30 мин до тренировки пить??? а во вемя тренировки нельзя?)

Что бы он начал действовать,должно время пройти.Потому и пьют до тренировки.

Хочу попробовать L-карнетин.Я так поняла что он разных видов есть...какой лучше.Занимаюсь спортом 3 раза в неделю.Как не напороться на подделку....

Я ем батончики с карнитином)) вкусно очень) и помогает)

А я вот в аптеке карнитон купила.да думаю конечно качество не очень.ибо в спорт мазазинах намного лучше,но после тренировки и во ремя сил так много что летаешь))))Действие пошло.

а что это за батончики с карнитином?

А мне не подошел карнитин(((( Как начала пить пульс все время выше 100 сердце колотилось, спать не могла...