L-карнитин

Знающие люди посоветуйте питание. я хочу усилить эффект похудения.стоит ли пить жиросжигатель? В зал хожу, питаться стараюсь правильно. нужно ли пить аминокислоты, протеины (или что там еще пьют?). Хочу похудеть =) но чтобы и вред здоровью не нанести,главное чтобы не разнесло(

нет,пить не нужно всего этого! вы же не проф.спортсменка,которая собирается выступать.. максимум аминки не больше. протеин дает массу,при правильном распределении нагрузки и питания. жиросжигатель дает лишь временный эффект.

купила элькар, как пить???

за 30 мин до тренировки и во время небольшими глотками. если порошком то 2 ч.л. на 500мл вроде(я уж не помню,на глаз кидаю)

если тренироваться не собираетесь то в этот день пить не имеет смысла!

Элькар во время еды!! по 2 чайных ложки

Юлия,там что,не написано,как пить?

Виктория правильный совет дает.

там написано чайными ложками, просто мне аптекарша сказала в воде разводить, я и запуталась)

Можно разводить,можно не разводить.Если во время тренировки,- удобней развести.

Я элькар пью так: чайную ложку в воду для тренировки добавляю и пью всю тренировку. А потом в остатки воды еще чуть-чуть добавляю и допиваю воду. Получается где-то 1500 мл. л-карнитина получается

Девушки!
Приглашаю в мою группу по наращиванию ресниц
и бразильскому кератиновому выпрямлению волос
http://vkontakte.ru/club15842379
В группе конкурс! Приз бесплатное наращивание
ресниц+ногтей.
Стоимость ресниц в декабре 1500 рублей.
Выпрямление волос от 3.700 рублей.
Ведется запись к новому году!!!
На все вопросы отвечу в личку или по телефону:
8-931-206-3783
АДРЕС:м.Купчино.
Загребский бульвар,9.

там написано во время еды, я с завтраком пью

Во время еды - это с другими целями. Если же нужен эффект допинга и жиросжигателя, то л-карнетин хорош лишь во время аэробных нагрузок. Ты сама заметишь разницу. Раньше тренировки на великах у меня отнимали ооочень много сил, теперь через 15 минут открывается "второе дыхание" за счет элькара.
Правда мне не нравится его "побочка" - так потеешь...

Скажите,кто знает, может ли прием карнитина вызвать боль в суставах?
Дело в том что я начала пить его одновременно с изменением программы тренеровок в тренажерном (вот теперь и не знаю в чем именно причина), начали болеть колени :(
Я просто слышала, что суставы болят, когда жидкости в них недостаточно становится,а я на карнитине сильно потею - соответственно жидкость выходит...может потому?

#27
Наталья ♥Любительница СУШЕК Va.я просто не переношу спорт...понимаю еще йогу, скалолазанье...что нибудь такое....а так делать упражнения ради упражнений - считаю это глупым, скучным и не интресным, не могу себя пересилить((( Наташа. вот например бег ,он к себе никого сразу не подпускает..вот парни многие любят боевые искусства,которые полны философией.а как духовен БЕГ!!! ОН НЕ ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ПОБИТЬ КОГО-ТО НЕ ЧТОБЫ ПРОСТО ПОДВИГАТЬ НОГАМИ.ЕСЛИ ДЕЛАТЬ ВС БЕЗ ГОЛОВЫ РЕЗУЛЬТАТ БУДЕТ СЛАБЫМ. БЕГ ВЫТЯНИТ ТЕБЯ ИЗ ЛЮБОГО ДЕРЬМА

Купила л-карнитин Fit Active Multi Power в порошке. Кто-нибудь слышал или принимал его? Мне порекомендовала его тренер! Сказала, что результаты поразительные. Попробую-поделюсь впечатлениями, но все ж хотелось и услышать чье-нибудь еще мнение!)

Девочки, прочитала что кто-то флуоксетин пьет для похудения, не вздумайте, это лекарство от депрессии, его только врач может назначить!!! С такими лекарствами шутить нельзя!!!

я флу пью и все ок, аппетит хорошо отбивает и побочек никаких нет, хотя у каждого разная реакция может быть.

Понятно, конечно, но не все реакции организма проявляются сразу. С антидепрессантами мне кажется шутить не стоит. Он отбивает аппетит скорее всего потому что при дипрессии многие налегают на холодильник, а просто так его пить чтобы аппетит отбить.. мне кажется риск неоправдан. Даже врачи этот препарат не всегда назначают, только при явной дипрессии. Ну хотя пить или не пить это личное дело каждого. У нас к примеру его без рецепта даже не продают ни в одной аптеке...

да ну, сколько читала мнений, никому еще от него не было плохо, наоборот все худеют и настроение хорошее))) главное не больше 80 мг в день!!
ну это от продавца зависит, некоторым не продают, иногда вообще не знают что это, мне без проблем продали.

ну что настроение хорошее это понятно, от дипрессии же лекарство...)

Александра, а вы уж сразу тяжелые нейролептики или наркотики попробуйте - настроение еще лучше будет!

Ооо спасибо за ценный, хоть и непрошенный совет!

о, интересно))

Кстати, вспомнила что флуоксетин вообще по схеме принимать надо, и в первой половине дня. Он обладает накопитальным эффектом, это наводит на мысль, что будет когда в организме будет его переизбыток? Александра, я не вам в упрек это пишу, вы итак для себя решили ,просто много людей непросвещенных в этом вопросе, начитаются что от него худеют и начнут пить как средство для похудения. Такие препараты принимать просто так нельзя!!!

Fit Active Multi Powerчто ли никто не пил и не слышал???? ау...жду откликов!)))