L-карнитин

Фит актив пила,0 эффекта!

сегодня занималась,снова пила Фит Актив, к нему добавила еще и Гуарану...а еще принемаю Гидроксикат....эффект не заставляет себя долго ждать!) подтягивается кожа просто прекрасно! Но с условием, что я занимаюсь через день по часу. чередуя силовую с кардио!)

с гидроксиката понятное дело)))

попробовола карнитин и целый день выйти не могла... вызвал ужасную диарею ((( такое может быть?

А что за препарат?

У меня как-то мультипауэровский рвоту вызвал,но дело было не в карнитине,а в других составляющих напитка.

Фит актив нормальтный вроде...вот купила гидроксикат Липо 6! гОВОРЯТ КЛАССНАЯ ШТУКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И КАРНИТИН ВООБЩЕ ПИТЬ НЕ НУЖНО! Может про это кто слышал что?

Про термогенные зжигатели, расскажите поподробнее)
Их вместе с карнитином употреблять нужно? Эффект увеличиться?

пью липо6 сочетаю перед тренировкой с карнитином) раньше ходила на силовые, теперь только аэробные и дорожка утром натощак) и вечером дополнительно если успеваю) хочу подсушиться, а то ноги перекачаны(((( кардио ведь должны помочь....одна надежда на них(

Оля SvetoZara Помогаева
В Новосибирске нет магазинов спортпита? :)

Девочки, занимаюсь через день по часу-полтора, сочетаю кардио, силовую и аэробную нагрузку. Скинуть нужно прилично, около 15-20 кг. Начиталась по поводу БУЧ, говорят на ней объемы хорошо и довольно быстро уходят. Собираюсь ее попробовать. Скажите, может кто знает как сочетание L-карнитина с подобным питанием? Я где-то слышала, что при применении карнитина должно быть какое-то определенное питание, так ли это?

Маша, при применении карнитина не нужно никакого определенного питания) так что во время буч смело можете его использовать)
л-карнитин это природный антигипоксант (это вещ-ва которые улучшают утилизацию циркулирующего в организме кислорода и повышающих устойчивость к гипоксии (кислородной недостаточности), плюс обладает жиросжигающими свойствами, укрепляет сердечную мышцу и улучшает мозговое кровообращение)
к тому же карнитин хороший энергетик, - его как раз можно принимать в белковые дни для более эффективного проведения тренировок, так как без углеводов энергии не всегда хватает)

спасибо большое за подробный ответ!
а кто какой посоветует? какой фирмы? почитала всю тему и так и не поняла, какой же брать лучше :(((

БУЧ что значит подскажите:)

Можно ли употреблять л-карнитин вместе в витаминами Кальций Д3? Просто ведь в витаминах тоже есть улучшатели метаболизма.
И вот тоже не понятно, какую фирму лучше брать. Их же не мало...(

Никомед лучше не брать,а вообще,-можно,конечно.

почему не брать? он бесполезен?

Понятно. Спасибо)

я кстати пила его.. только раз в день.. результат не заметила... как стала есть творог каждый день и пить молоко- сразу разницу ощутила.. а еще говорят кальций так не усваивается просто с питанием....

Сегодня была в зале на силовом трененге и тренер нам сказал, увидев у некоторых,у меня в том числе,Л-карнитин, что это бесполезно, что нужно пить целых 3 бутылочки в день перед,во время и после тренировки, что одна бутылочка - это бесполезная трата денег!Хотя на самой бутылке написано что 1 в день!Лично я употребляю его, и без него уже не могу,привыкла))
Подскажите,пожалуйста,кто разбирается в этом,прав ли тренер?

а для чего вы его употребляете?) какого эффекта хотите добиться?))

Анастасия Дойко
"Подскажите,пожалуйста,кто разбирается в этом,прав ли тренер?"

http://www.ironworld.ru/articles/diet/29432/

Оля, спасибо! В выходные поеду в магазин куплю попробовать этой фирмы.

Давно уже наблюдаю сообщения про гидроксикат, тоже подумывала попробовать, но как-то страшновато. Искала отзывы в интернете, мало того, что их очень мало,, так они еще и такие противоречивые! Одни говорят все супер, без побочек, а другие пишут вообще страшные вещи из серии "состояние как после приема амфетоминов". Не нашла информации по поводу того, что об этом препарате говорят врачи. Очень хочется, чтобы жир уходил максимально быстро, но совсем не хочется платить за это здоровьем

Ольга Васильевна,для поддержания формы и хорошей работоспособности!Могу отметить,что главная цель не похудение)

Анастасия, тогда вам не нужна такая большая дозировка)
для вас он будет просто как источник доп энергии, для улучшения работы сердечка и мозгового кровообращения, а не как жиросжигатель)

спасибо))