Яблочная диета

день на зеленых яблоках (семиринко) минус два кг. ровно.
последующие дни сбрасывание кг постепенно уменьшается.

а как насчет обьемов?

Алина Сарызина тоесть вы хотите сказать что на второй и третий день...сбрасываешь меньше двух кг?..а как тогда худеть-то?

Лейла *IMRAN KHAN* Ибрагимова потом будет уходить где-то по 800 гр в день, потом по 300 и т.д.

например, у меня в первый раз на такой диете 1-ый день минус 2 кг. 2-ой день минус 1кг 800 гр. 3-ий день минус полтора кг и т.д.

Алина Сарызина а сколько дней ты сидела на яблоках? и сколько на них скинула?

за неделю около 5 кг.

Интересно, а после диеты, вы как восстанавливаетесь? Надо же выходить из нее..

видимо надо писать основы последиетической терапии))))))

а расскажите поподроней...только яблоки и все??я бы не против)и сколько на ней можно вообще сидеть чтоб не умереть=DDD

основы последиетической терапии, специально для Романа :-Р
дело в том, что когда питаешься одними фруктами, а в данном случае яблоками, после недели не хочешь ничего тяжелого. организм требует легких продуктов, просто переходишь на все фрукты, овощи, далее уже потяжелее.
диета расчитана на очищение организма, яблоки - тот самый фрукт, который наиболее эффективно выводит все лишние вещества, содержащиеся в организме.

Я былы на яблоках 7 дней пока голова не начала раскалываться и похудела на 8 кг.Теперь хочу заново но не могу:((((

Ух ты 8 кг за неделю скинуть, вот это круто!!!

а они вернулись? сколько яблок нужно есть в день?

чем больше, тем лучше. только зеленые, желательно семеринко.

Наталия Донцова, Алина dancer Сарызина : а какой первоначальный вес был?

мне кажется что нельзя так быстро терять вес. потом могут возникнуть проблемы!

воо я на яблоках всю неделю до 14 сентября буду сидеть
а потом буду ходить на учебу
утром какие нибудь фрукты или яйцо/рыбка
а потом в течения дня литр натурального собственного изготовления xD яблочного сока

по мне отличный рацион
я очень люлю яблоки
после этого перейду на сыроедение )

а еще добавила кефир. так легче ее перенести

я вот хочу тоже сесть...
хочу сбросить 5 кг...
наверно за дней 5...
мне кажется больше нереально просидеть на яблочной диете дней7...
очень хочу сесть на нее))

Скажите более подробнее , сколько яблок нужно есть (ну или ж на 1день сколько кг яблок ??)

Есть и вариант яблочной диеты длительностью в 6 дней:
1-й день - 1 кг яблок;
2-й день - 1,5 кг яблок;
3-й день - 2 кг яблок;
4-й день - 2 кг яблок;
5-й день - 1,5 кг яблок;
6-й день - 1 кг яблок.
Можно пить чай, желательно зеленый, настои трав, и съедать за день несколько кусочков черного хлеба (лучше сухариками).

а мне кажется кто сколько хочет-столько и ест

#23
Ирина Багрицкая спасибо

Хочу попробовать с сегодняшнего дня...Дней на 5. Кто поддержит?? =)