Я пробовала.Могу сказать,что яблоки вызывают зверский аппетит.От трех яблок в день вы либо ударитесь в жор,либо упадете от бессилия.Бедный организм,он взвоет от такого к себе отношения и ответит вам болезнями и авитаминозом,а вес потом все равно вернется. Кстати,яблоки калорийны,даже зеленые.
что подробнее? как меня резали? просто не ела нормально, организм не получал нужных ему веществ и витаминов, вот и заработала себе... лучше есть нормально и устраивать разгрузочные дни...
если печень и желудок не отвалились от макдональдса и всяких коктелей ,то от зеленого яблока и кофе ему ниче не будет,так что за свой организм я спокойна))))
Я сидела на яблоках 2 недели...пила воду и ела только одни яблоки!! Первые дни было не легко, яблок съедала очень много. Но потом так привыкла, что мне хватало и одного яблока в день! В результате я сбросила 10 кг. за 2 недели....это было года 3 назад....сейчас, правда, снова набрала....но на это были причины......вот после 9 мая снова на диету!!! Но зато все 3 года у меня держался вес, и ела я все, что хотела и не набирала.....))))так что советую!
Реально-то он реально. Но не забывай, что в первую очередь уходит вода из организма, жир - в последнюю очередь.
Сидеть на этой диете не вредно, но эффекта мало, поскольку все набранные килограммы сразу набираются.
Думаю, лучше стоит просто придерживаться правильного питания, включить в свою жизнь спорт и раз в неделю устраивать разгрузочный день.
Все хорошо в комплексе.
В 2007 году я сидела на яблоках 3 дня, просто для очищения. Сбросила 3,5 кг. Целью было не похудание! А потом начала нервничать (сессия наступила) и я начала бегать по утрам, валилась с ног от усталости из-за кучи всего, что надо успеть и в итоге за 10 дней сбросила 7 кг. Благо, вред здоровью не принесла.
Так что диеты не эффективны ,если это не комплексное похудание.
я завтра сажусь на нее)) Я предыдущие 6 дней употребляла только воду, молоко и по 3 яблока в день, так скинула 5 кг за 6 дней. Хочу скинуть еще килограмчиков 10))
Каковы результаты?
но после яблок по моему с толчка не выходишь??????или у вас все нормально??))
я тоже яблоки люблю =))
кофе сигарета и яблоко.
кофе убивает аппетит
Ксения Макарова , =))))) "кофе сигарета и яблоко" =))))
НЕ УБЕЙТЕ ЖЕЛУДОК!!!!!!!!!!!!!!!! Удачи ))
кофе сигарета и яблоко.
кофе убивает аппетит"
zhestoko dlya organizma.....=(((
ja na jablochkah 1 den' sizhy, ochen' hochetsya kyshat' postojanno.......eshe ne vzveshivalas', nochystvyju, chto zhelydok syadet....
изначальный вес 49.7
Но зато все 3 года у меня держался вес, и ела я все, что хотела и не набирала.....))))так что советую!
Сидеть на этой диете не вредно, но эффекта мало, поскольку все набранные килограммы сразу набираются.
Думаю, лучше стоит просто придерживаться правильного питания, включить в свою жизнь спорт и раз в неделю устраивать разгрузочный день.
Все хорошо в комплексе.
В 2007 году я сидела на яблоках 3 дня, просто для очищения. Сбросила 3,5 кг.
Целью было не похудание!
А потом начала нервничать (сессия наступила) и я начала бегать по утрам, валилась с ног от усталости из-за кучи всего, что надо успеть и в итоге за 10 дней сбросила 7 кг. Благо, вред здоровью не принесла.
Так что диеты не эффективны ,если это не комплексное похудание.
Я предыдущие 6 дней употребляла только воду, молоко и по 3 яблока в день, так скинула 5 кг за 6 дней. Хочу скинуть еще килограмчиков 10))