Яблочная диета

Я с сегодняшнего дня!

у меня с сегодня не получилось..доедаю пока то что покупала. с завтра буду.
Валерия а вы одни яблоки будете или еще что нибудь? кефир например.

буду еще немного кефира или молока... чтоб не навредить желудку!)))
есть,правда,не хочется.... кого как,а меня яблоко одно насыщает очень...))
пока съела два,еще два-три планирую в течении дня!)

я буду съедать яблок штук 5 в день и кефир пить пол литра в день. и чай с лимоном. классная диета яблочная я про такую не знала. только читала как то давно что сидели одни на яблочках по 1 и по 2 в день а потом капец им был. так что 5 как минимум надо съедать.

Вика Ѽ Милова,извините,я не с начала читаю,вы 5 кг за неделю только на яблоках скинули или вы все фруткы едите?

девченки ну кто со мной??? вместе веселее)))

я с завттра

Мария
замечательно) будем поддерживать друг друга)))

Анастасия,отлично)вы тоже с завтра?
я не поняла..можно только яблоки в любом кол-ве и все?

да я тоже с завтра)
я так поняла что яблоки в любом количестве можно. я буду штук 5-7 съедать и кефир пить пол литра)

а вобще я смотрю что то эта диета не пользуется спросом, в других темах народ пишет и пишет а тут что то тихо, странно.

ну она достаточно тяжелая.наверно мало кто на ней сидит

Девчонки, я через 2 дня с Вами! Отсидела месяц на БУЧ, неплохо скинула, но потом вспомнила, что в Египте отлично похудела на фруктах. Только мне кажется, что неделя - это очень много, т.к белка мало в организм поступает, я 3 дня буду сидеть 1 литр кефира и 0,5 кг яблок. Может, каждую неделю по 3 дня буду.
Кстати .кто сидел, вес потом бустро возвращается, если питаться правильно? Мне просто совсем чуть-чуть надо скинуть, роэтому боюсь, что результат временным будет!
оОо, сколько написала=)!

Мария
тяжелая а что поделаеш)
Даша ну так пейте кефирчик там есть белок.
я буду неделю минимум на ней, надеюсь все будет хорошо со мной)))

Даже, если выпить литр кефира, получится 28 гр белка, а вдень надо минимум 1 гр на 1 кг веса.
Ну это ладно=)! Пойдет хорошо, я и недельку посижу!

В инете написано вообще по 1-1,5 кг яблок в день можно кушать.

я позавтракала 1 яблоком и стаканом кефира)))

можно хоть сколько яблок есть, организм со временем не принимает их за еду! а то, что вы Вика так себя изнуряете, это плохо!!! но от части я вам завидую

я ем яблоки без кожуры, а вы как?
мне есть не хочется совсем 1 яблоко за весь день... только голова кружиться сильно.

я с кожурой)

я все без кожуры ем, не нравиться она мне, еще мне кажеться она переваривается дольше)

Девочки, как результаты?
Ешьте с кожурой, в ней много полезных веществ, а при монодиете это очень важно!

у меня утром -1 кг был, съела с утра яблоко и кефир попила днем опять это кг вернулся нихера не понимаю((((

что то тут тихо..)

Анастасия, это может быть вода, вы же пьете в течение дня! Лучше взвешиваться по утрам! Классно - 1 кг=)! А у Вас большой лишний вес?

Даша ну пью только мало) я до этого дня два ела виноград и зелень и еще печеньки и 1 кг ушел. а на яблоках с сеголня только) нет не большой кг 4-5 хочу скинуть)