Яблочная диета

а я решила сидеть не полностью на яблоках,вот сегодня съела 2 яблока и творог,ну примерно так и буду дальше питаться)

я съела за день два яблока, пол огурца, кефир гр 600 и два маленьких кусочка манника...капец. этот манник будет сниться будет мучить угрызение совести я чуствую это уже.

Классно, мне тоже немного надо, я с четверга стартую! -1 кг в день было бы для меня счастьем=)!

Опять тишина здесь=)!
Завтра я с вами! Закупилась кефиром и зелеными яблоками=)!

да что то тут тема невеселая)))
я вот съела с утра яблоко и кефир выпила гр 200, сейчас вечером съела кукурузу гр 150. за час до сна где то яблоко еще съем и кефира стаканчик выпью.слабость есть, но кушать не хочется совсем уже...

девченки ну что же здесь никого нет? никто даже не поругает что я не только яблоки ем(((
я вот сейчас петрушки немного поела и пол огурчика и то не ела бы но голова кружиться.

я тоже не только яблоки)я ела творог,хурму,киви и яблоки
на одних яблоках мозг вообще не работает
и живот дико болит

Мария, есть отвес?)

я нне взвешиваюсь,но уверена,что за 2 дня нет(

Мария, а по объемам ушло?

ну если только живот и ноги немного
у меня не уйдет за 2 дня,тк я постоянно на диетах организм приввык

Мой тоже привык! Я на БУЧ хорошо живот и талию убрала , чуть-чуть осталось! Теперь бы ноги и попу куда-нить деть=)!

а долго ты на БУЧ сидела?можешь примерное меню для него написать?

Месяц! Творог - курица( грудка, печеная) - опять творог - опять курица(можно немного нежирного плавленого сыра добавить)!

это белковые дни?а в углеводные что?

влезу в разговор. еще же можно рыбку нежирную,креветки,белки от яиц)

Сегодня съела 480 гр супер-зеленых яблок, 700 гр кефира и 165 гр творога! Плюс 50 минут на велотренажере! Классно=)! Только от яблок зубы болят, надо их на какой-нибудь другой фрукт заменить!

я съела 1 яблоко, 2 огурца, 2 помидоры, 3 шампиньона, виноград гр.50 и кефир 400гр.еще петрушки немного.

Анастасия, как результаты? Я уду через день сидеть, день разгрузка, день ограниченное правильное питание=)! Завтра собираюсь сесть гречку, кукурузу, творог и грушу.

Даша, за два дня - 500гр только)мало..хочу все и сразу)))
завтра не знаю что кушать даже, яблоко, помидорка..может морковь отварю и буду есть ее с кефиром или кабачок приготовлю)
а день разгрузка это как? вобще голодать?

Нет=)! Просто ,например, есть только яблоки или только кефир! Я буду делать одинд ень, как сегодня - типа яблочная диета (разгрузка), следующий правильное питание (где-то на 1200 ккал), вроде чередования=)! Мне кажется, так меньше стресса для организма, быстрее все сбросишь и дольше продержишься!

я бы с радостью ела только яблоки и кефир, так как кушать меня не тянет совсем, просто боюсь что могу себе навредить этим, вот и приходится добавлять всякую зелень, виноград и.т.д. а вобще надеюсь что с помощью этой диеты я наконецто стану сыроедом)))

я сегодня съела 1,5 помидоры, 20 г. сметаны, 120 г.кукурузы, кефир 500г.,творог 150г. и кусочек маленький хлеба белого.ппц яблочная диета )))

Анастасия, а я от яблок с кефиром так жрать хочу, кошмар!
Планы на завтра: 400 гр кефира, 165 гр творога, 2 китайские груши (альтернатива яблокам) и грейпфрут=)! Тоже яблочная диета=)!

Даша, у меня аппетит тоже разыгрался что то) завтра хочу кефир 600гр., 2 яблока грени,и творог 150гр. надеюсь получиться)))