Яблочная диета

Я еще только первый день на яблоках. Это так на будущее)

Befana Tatiana, а ты уже долго на диете? Как успехи?

Девочки, монодиета заключается в том, что нужно есть только один продукт, ни с чем его не чередуя. Бананы, значит 14 дней одни бананы...яблоки, значит яблоки.....
Единственное, так мандарины и хурму не советую...это аллергенный продукт....потом вас может так обсыпать прыщами или просто пятнами....что не рады будете. У меня однажды после хурмы пятнище на щеке вскочило...огромное, и очень горело....так что подумайте!

Ольга, и кефир нельзя?

кстати так фрукты, овощи подоражали капец...

Я просто хочу разгрузку устроить дня на три и так каждую неделю. Мне нужно сбросить только 3 кг и потом держать этот вес и быть в форме. Вот и хочу каждую неделю на разных фруктах сидеть. Посмотрим какие мне больше подойдут.
А интересно от хурмы можно набрать вес? Ведь от винограда многие поправляются(((

Анастасия Логвина, можно..1% только и не много...максимум пару стаканов за день...в остальное время яблоки и просто вода....тогда и толк будет!Но вы, конечно, следите за ощущениями...если плохо будет, то лучше не на такой диете сидеть!

Вика Ѽ Милова, хурма-то полезна, это факт Она содержит много йода...но не в больших количествах....она действительно может вызвать серьезную аллергию.

Нелли Нуриазданова, тебе можно даже устраивать всего пару дней разгрузки. Мне врач однажды сказала, что на неделе можно выбрать один-два дня, в которые нужно есть 1,5 кг.. яблок....это как бы разгрузка....и твои 3 кг. убегут без оглядки)))).

Ой, хорошо бы. Первый день прошел очень легко, я даже не ожидала) Так легко, прям как будто уже похудела)))))))))))) У меня в холодильнике полный ящик яблок) Ням-ням)))))))))))

везет....а у меня одно осталось....и купить смогу тока послезавтра(((((

А завтра что будешь кушать?

буду пить зеленый чай....и дожую это последнее яблочко)))

я сегодня купила кучу яблок и кефирчик. посмотрим что будет...

я съела сегодня, творог 150гр. кефир 600гр.кураги штучек 7 и яблоко.
завтра буду так же примерно только яблок побольше съем, а кефира думаю грамм 300 только выпить.)

А яслопала творог, кефира немного, грушу и грейпфрут + 100 гр морской капусты, ну и в тренажерку сходила! Худейся-худейся-худейся! Зеленые яблоки есть не могу - зубы очень от них болят, поэтому жую груши=)!

Все принимайте в яблочные ряды! Завтра первый день! Надеюсь все будет хорошо)

Ольчик, спасибо за советы..
я даже и не знала, что в хурме много йода..знала, что в ней много сахара, как в винограде и в бананах..
мне просто сейчас жуть, как мандаринов хочется..поэтому неск. дней на мандаринах, потом сменю..у меня уже опыт на моно, но не 2 недели, как у тебя!!

йухуу один день - минус один кг))))
мне надо срочно сбросить до пятницы...нуу где-то кг2..

Befana Tatiana, да не за что...удачи тебе)))).

за сегодня. 300гр.кефира, творог 100гр.1 помидорка. 2 яблока))) завтра буду есть только яблоки и немного вареной морковки ну и кефир допью!)))))

мне вот интересно после быстрых диет уходит жир или как? просто вода мб с организма или и жир и мышцы? блин я хапуталась.как думаете?

мдаа... в соседней теме тоже в обморок упала девушка...страшно становиться....

ХУДЕЕМ К НОВОМУ ГОДУ :)

А мне мама притащила кучу зеленых яблок, так что буду на них сидеть, не пропадать же добру=)!