Яблочная диета

Екатерина Казакова, неа, я дома часто занимаюсь, велотренажер, пресс, приседания, отжимания) скоро бегать буду уже кросовки купила) а ты?

Кристина izum_chik Жаворонкова,спасибо))) пока еще 51кг)сколько я диет перепобовала всяких ууух)

Татьяна lice_merka Дмитриева, спасибочки)))

ну я вот что предложила) с утра чай с лимоном и яблочко. в обед два яблока и стакан кефира, в полдник яблоко и чай с лимоном, дальше еще чай раза два, потом ужин два яблока и стакан кефира.

а я буду черный чай с лимончиком, не охото зеленый.)

ну главный ингридиент яблоки!!!!

аа в дополнение кто что сам себе выберет! )))

а я красненькие буду яблочки)

P4elka Logvina, а я в фитнес клуб хожу, но сейчас холодно и я дома частенько остаюсь, у меня тоже велотренажер, обруч, диск, пресс тоже качаю)

Первый день пошел ))) Всем доброго утра и хорошего настроения ))

приветик девоньки))) у меня за седня пока что 2 яблока,2 ложки чайных творога и 1 яйцо. кефира не было я решила заменить этими продуктами))))

а почему это в этой теме никто ничего не пишет??? вы что все пятницу почуяли и наелись как бегемотики???
я еще съела 1 маленький казинак и купила кефир.только 3.2 % он но ничего другого не было... держитесь не сходите с диеты!!!

У меня сегодня было 2 вареных яйца и 5 яблок и чай чай чай ))))))
держусь, но в воскресенье у мужа ДР, придется на денек немного сойти с дистанции, но уже в пн я снова буду в строю ))) честно!

Привет девченки! я проснулась выпила чай с лимоном, 1 маленький казинак и кефир щас буду еще. потом еще не знаю что а вечером яблоки и кефир. кушать хочется очень сильно, но вредности всякие есть не буду типо шоколада или мучного это точно! а вы молчтите опять...наверно кушаете и кушаете эээх((((

Кристина izum_chik Жаворонкова, др это не повод сходить с диеты! можно есть салатики овощные и фрукты, картошку немного.и без алкоголя!!! иначе толку не будет от диет. потом неделю только организм будет от алкоголя избавляться и жидкость лишняя с трудоом будет выходить. и калории лишние!!!

ок! никакого алкаголя!!!!!=)

а что нельзя алкоголь когда на диете?
??????

ну ппц

естественно нельзя.

я одна продолжаю эту диету???(((

Я седня решила сесть на эту диетку) кг быстро уходят?

быстро.вот только все съезжают с этой диеты через день где то...

ох если бы грудью не кормила б, я бы села))) я в том году за неделю 5 кг скинула

а какой начальный вес был?

P4elka Logvina а как ты похудела с 83? и за какой период основную массу сбросила? Сегодня с вами на яблочках:))

начальный вес у меня был 58 (рост 163).

Анюта Гурьева,на всяких диетах, где то за месяца 3)