Ускорение метаболизма

Анастасия Косятова
девочки все правильно написали - ты мало ешь, и по количеству, и по качеству (я имею ввиду, что не хватает многих веществ).

утром нужно не иногда пить воду, а всегда и обязательно! потом завтрак, обед, ужин легкий... это обязательно!!! фрукты ешь как перекус, отдельно от другой пищи (за час до или через 2 часа после еды). Сладкое только утром, если хочешь похудеть. До тренировки 2 часа не ешь, и 1.5 часа после. Добавь в меню злаки, а овощи КАЖДЫЙ день!

#1
Анастасия Косятова
а как долго вы таким образом питаетесь?

#11
Юля Смолякова
21 авг 2009 в 13:25
давно Глицин метаболическим средством стал?:)))))

ну, как выпустили средство, так и стал. почитайте инструкцию внимательнее;)

Регистрационный номер: Р 001450/01-2002
Торговое название: Глицин
Химическое название: аминоуксусная кислота
Лекарственная форма: Таблетки сублингвальные
Состав. Глицин – 0,1 г, вспомогательные вещества: магния стеарат, метилцеллюлоза водорастворимая.
Описание: таблетки сладкого вкуса, белого цвета, с элементами мраморности.

Фармакологическая группа. Метаболическое средство.
Код АТХ [В05СХ03].

Фармакологические свойства. Глицин является регулятором обмена веществ, нормализует и активирует процессы защитного торможения в центральной нервной системе, уменьшает психоэмоциональное напряжение, повышает умственную работоспособность.

#12
Я бы с радостью поменяла, но близкие не дают!!!
Всем спасибо за советы =) Все учту

Кстати объемы у меня уменьшаются=) только с весом проблема(=

Если объемы уменьшаются,это очень хорошо.На вес забить можно.

кислота фиолевая ускоряет обменку еще..

а где ее взять ^

может, фолиевая?

скорее всего фолиевая) в аптеках продается... но я ничего не знаю про то, что она ускоряет метаболизм... обычно ее в гинекологии приписывают

спорт. упражнения тоже ускоряют обмен...

ага, для тех, кто хочет забеременнеть, и беременным в первых триместрах)))

Врач для нормализации обмена веществ посоветовала пить расторопшу - травка такая. Купила в аптеке в порошке, пью по чайной ложке 3 р. в день перед едой, запивая водой. На вкус не очень, конечно... трава травой))
В анотации написано: рекомендуется как элемент диетотерапии при действии неблагоприятных экологических условий, дополнительный источник полиненасыщенных жирных кислот, витаминов А, Е, РР, способствует выведению токсинов.
Пью неделю всего, жду эффекта :))

а сколько стоит?

Недорого. Упаковка 100 гр. - около 7 грн. Не знаю, сколько это в рублях... чуть меньше доллара, одним словом))

расторопшу обычно при заболеваниях печени назначают.

Нюша,результата будете долго ждать.Обмен веществ ускоряют физические нагрузки.Еще-гормоны щитовидной железы,но их принимать можно только,если проблемы есть с этим.

А какие у Вас проблемы-то с обменом,почему Вы решили,что они у Вас есть?

Сейчас обмен веществ у большинства нарушен( и токсины полезно вывести, пожалую тоже попробую расторопшу, лучше чем химия) а то такое ощущение, что в организме застой какой-то(

При нарушении обмена веществ возникают различные патологии,и говорить,что он у многих нарушен,-неправильно.Если Вы беспокоитесь за функции своей печени,-можно,конечно и расторопшу использовать,но к скорости обмена это никакого отношения не имеет.

ой, да, извеняюсь, фолиевая кислота)) стоит рублей 30 в аптеке) участвует в метаболическом процессе, и рекомендована при несбалансированном питании

надо будет попить..если трава,то думаю не повредит.. ну у меня обмен веществ нарушен из за того что плохо поджелудочная железа плохо работает... //// кстати слышали про Цикорий? это типа заменителя кофе,я у подруги пила с молоком,реально как обычный растворимый... там столько всего написано,и как раз об улучшении обмена веществ.. хочу глянуть.. может тоже попить..кофе то я люблю... :)

есть еще масло расторопши в желатиновых капсулах. тоже недорого.

не понимаю....а что-не у многих?

Нет,конечно.Нарушение обмена веществ-это диабет,эндокринные заболевания,и проч.,довольно серьезные болезни.
а если вы поправились на какое-то количество кг,-это не потому,что у вас "плохая обменка".