Английская диета

Milky ●•٠· Choco, до веса твей мечты еще -11 кг надо))Так что надо 20 дней сидеть...И то столько не скинешь...кг 6 на этой диете уходит...тем более что у вас не особо много лишнего веса, судя по вашим параметрам))

У меня первый голодный день закончился..завтра еще один)

оо если через 20 дней я буду около 55 кг то я готова!!!) завтра молоко)

ну вот)посадила человека на диету...)))ппц)но думаю, 55-56 будете)хотя...все же индивидуально)

Milky ●•٠· Choco, если бы еще спорт добавить, вообще супер должно быть)))

без бульона можно, тогда заменить бульон мясом

Катюша Никитина да я уже по моему на всем пересидела)..минус в том что все набирала пять, но сейчас более менее могу себя контролировать)

Марина Лесных спорт каждый день, я в зал хожу)

И в воскресенье тоже?) Я 5-6 дней в неделю ,не более)))

бывает и так) сейчас когда в городе то хожу он с домом рядом..подруги все разъехались- делать нечего..я на час - два не более). но зато тело подтянулось за 2 месяца- прелесть. но кстати сегодня схалтурила..лень было)

А после этой диеты не наберешь))Она примерно как углеводное чередование, только меньше по объему, а УЧ разгоняет обмен веществ, так что и эта диета тоже должна)

У меня спорт тоже 5-6 раз в неделю)

Спортсменки собрались=)))))))))))

Да))был бы толк еще)))А то уже к концу 2 неделя такого режима подходит..а результата 0!!!(((ну вообще ноль(Конечно, я понимаю, что 2 недели - маловато, о хотелось бы хоть какого-то эффекта от моих старани...

скоро будет)) Ты же на диету села))).

Марина Лесных я вот недавно решила вес снижать на правильном питании и спорте. дня два держалась. на элипсе ккал считала+ силовые получалось около 800!...пришла домой, вечер и тп... и в результате все напрасно(( наела свой недельный рацион)

Катюша Никитина да на уч очень смахивает только без смешки

Milky ●•٠· Choco, ну..я после тренировок не ем)). В меня не лезит ничего)

ой а я оч кушать хочу. вообще кстати стала замечать что чашка молокочая отбивает весь апетит. ну лично у меня так

привет всем))) у меня за два дня - 1 кг ушел..))))наконец то 3 день, хоть что то поесть можно...))всем удачи))

а у меня сегодня пятый день)))). Овощи и фрукты)))

Девчонки, есть результаты?

у меня вот пока таких особых результатов нет, да и уменя всего 4 день, но лицо похудело)) а у тебя Марина Лесных?

пока минус 3 кг)

оо умничка))

Девчонки я с вами.Сижу уже третий день.Диета хорошо идет.ННастоение отличное.Пока ушел 1кг и 2см в талии.Буду ждать больших результатов))

давай ))))я щас на весы встала недавно, у меня - 2 кг уже!!!!)))))БОЖЕ Я СЧАСТЛИВА!)))

Ирина, Вета, я рада за вас)))). Сама так же счастлива)))) Жду дальнейшего снижения веса))). У меня живот уже схуданул оч сильно)))

А у меня по весу вообще нет изменений(((я вот думаю, может это у меня просто мышцы нарастают?))))Они ведь тяжелее жира...Но мама мне сегодня сказала, что визуально я похудела и подтянулась)))