Да-да, в шашлычнице без масла можно..и специи можно, если контролируете свой аппетит))) Сегодня 11-ый день диеты...овощной день..Ну уже половина пройдена, а я привыкла так питаться,что за диету и не считаю... Результат за 10 дней "честного сидения"(чередовала и голодные дни тоже): - 4 кг..Не успела перед работой замеры сделать по см, но если на "японской" у меня уходил живот, то сейчас уходят бедра и ноги(самые проблемные части)..Если за оставшиеся 10 дней уйдет еще 3-4 кг, то буду довольна.....Так как худеют на ней примерно на 7 кг...Всегда знаю,что лично у меня вес уходит в начале и в конце диеты... и по чуть-чуть после нее..А когда вес близится к идеальному,то каждый кг все сложнее и сложнее сбрасывается..Грудь на диете уходит,размер не уменьшается так сильно,но в обхвате см меньше..Для нижней части вообще идеальная диета, по моему мнению...)) Девушки,сидим!!!И удачи нам))
У меня сегодня очередной голодный день... я решила следовать методу Кати, поэтому тоже буду чередовать голодные дни (1 или 2 их будет - буду смотреть по настроению)... сегодня 8 день... капец, аж не верится))) мне эта диета таааааааааааааак вкайф...)) даже думаю ее продлить до конца этого месяца.... что скажете?)) я вот только боюсь, чтобы организм не привык и не перестал худеть... возможно когда закончится англичанка я дня 3 посижу на молочной диете, а потом снова вернусь на английскую... =)
Девочки, там на кухне такой соблазн, вкуснотища! Я убежала в свою комнату, держусь, а мысли все там... Сегодняшний день дается мне намного сложней, чем все предыдущие вместе взятые
бедра -4,5 см живот неизвестно талия -6 см грудь -10 см =)))
сегодня 9 день БЫЛ БЫ... если бы вчера я не грохнулась в обморок и меня мама не кормила Сникерсом большим и салатом из крабовых палочек....)) поэтому считайте что я сорвалась и начинаю все заново...)) рез-таты эти за 8 дней диеты... =) по-моему достаточно неплохие...)
сегодня все заново - голодный день на молоке 1,5% =)
девчонки следите за своим самочувствием, не повторяйте мою ошибку...))
вит... нельзя себя так доводить.... это к хорошему не приведет. если диета тебе не подходит, просто питайся правильно и займись спортом.... а результаты на самом деле отличные)
Диета мне как раз подходит, но я еще пила слабительное для большего результата... я выпила 3 таблетки хотя норма 2... вот и случился передоз) у меня уже было такое летом =)
Витуська -=:Changes:=- Заюська , девочки, вы совсем что ди уже? что хоть делаете? в обморок падать - это крайняя степень истощения организма... у вас все функции женские нарушатся и будете тощими,но больными и некому не нужными... не надо на диетах сидеть, просто надо меньше есть...
Екатерина, если я не на диете, то не могу себя ограничивать. Я сегодня и так весь день на молоке была, но вечером пришла мама и в буквальном смысле слова кормила... Это не истощение организма, а реакция на передоз Бисакодлила. я же говорю у меня такое было летом... Так что не волнуйтесь за меня, я в полном поряде)) жаль только не получается поголодать нормально...(( ну ничего, на выходных снова попробую, а я завтра попробую просто нормально питаться... =)
вит, ограничивать себя придется.........если не хочешь чтобы килограммы вернулись........... а так толку нет...... вообще я в книге доктора королевой читала что вес возвращается после диет в 95% случаях.... поэтому нужно будет менять свой образ жизни полностью, а если продолжать питаться как и ДО диеты, то толку 0.
я не знаю что буду делать после того как нормально отсижу на этой. вот отсижу тогда и буду думать что менять и что делать дальше. и давай закроем эту тему, меня это уже немного напрягать стало...
сегодня 14 день...результат такой же,как и после 10 дней..вес просто стоит на месте..буду сидеть дальше...еще неделя целая впереди..может, кг 2 сойдут,как обычно, в конце..))Удачи всем!!Держитесь!!!
Вот я никогда не понимала, как можно позавтракать 2 яблоками??? Себя совсем не жалко???
Сегодня 11-ый день диеты...овощной день..Ну уже половина пройдена, а я привыкла так питаться,что за диету и не считаю...
Результат за 10 дней "честного сидения"(чередовала и голодные дни тоже):
- 4 кг..Не успела перед работой замеры сделать по см, но если на "японской" у меня уходил живот, то сейчас уходят бедра и ноги(самые проблемные части)..Если за оставшиеся 10 дней уйдет еще 3-4 кг, то буду довольна.....Так как худеют на ней примерно на 7 кг...Всегда знаю,что лично у меня вес уходит в начале и в конце диеты... и по чуть-чуть после нее..А когда вес близится к идеальному,то каждый кг все сложнее и сложнее сбрасывается..Грудь на диете уходит,размер не уменьшается так сильно,но в обхвате см меньше..Для нижней части вообще идеальная диета, по моему мнению...))
Девушки,сидим!!!И удачи нам))
сегодня 8 день... капец, аж не верится))) мне эта диета таааааааааааааак вкайф...)) даже думаю ее продлить до конца этого месяца.... что скажете?)) я вот только боюсь, чтобы организм не привык и не перестал худеть... возможно когда закончится англичанка я дня 3 посижу на молочной диете, а потом снова вернусь на английскую... =)
живот неизвестно
талия -6 см
грудь -10 см =)))
сегодня 9 день БЫЛ БЫ... если бы вчера я не грохнулась в обморок и меня мама не кормила Сникерсом большим и салатом из крабовых палочек....)) поэтому считайте что я сорвалась и начинаю все заново...))
рез-таты эти за 8 дней диеты... =) по-моему достаточно неплохие...)
сегодня все заново - голодный день на молоке 1,5% =)
девчонки следите за своим самочувствием, не повторяйте мою ошибку...))
а результаты на самом деле отличные)
Я сегодня и так весь день на молоке была, но вечером пришла мама и в буквальном смысле слова кормила...
Это не истощение организма, а реакция на передоз Бисакодлила. я же говорю у меня такое было летом...
Так что не волнуйтесь за меня, я в полном поряде)) жаль только не получается поголодать нормально...(( ну ничего, на выходных снова попробую, а я завтра попробую просто нормально питаться... =)
Не возвращается??? Для меня это самое главное.
вообще я в книге доктора королевой читала что вес возвращается после диет в 95% случаях....
поэтому нужно будет менять свой образ жизни полностью, а если продолжать питаться как и ДО диеты, то толку 0.
и давай закроем эту тему, меня это уже немного напрягать стало...
а у меня последнии 2 дня)
А я начинаю все сначала... вчера не сдержалась
для меня это очень хорошо)