Английская диета

я сегодня тоже первый день почти без нарушений,только вместо 2х,3 куска хлеба скушала)

я почему-то съела меньше чем надо: 2 кофе с молоком без сахара, 3кусочка хлеба,1 кур.грудка,пол-стакана кефира и 2ст.л.горошка...и все...хотя сейчас есть хочется,пью мятный чай зеленый...скоро же Нг:)))))))))))))))

сижу мечтаю о блинчиках со сгущенкой!....мммммммммммммммм...
пойду воды попью

Кристин,надо нам спать ложиться,чтоб есть не хотелось:)))

да, Свет, надо...пойду скоро

И я скоро:) У тебя завтра будет второй голодный? ты уже вроде сидела на этой диете,или я ошибаюсь?

да, сидела,но до конца никак не могла дойти
завтра молоко =)))

А у меня сегодня второй белковый! Ура! Девочки, всем нам удачи! Держитесь, у нас все получиться!

У меня сегодня второй белковый:) только что позавтракала: кофе б\с с молоком и корицей,кусочек черн.хлеба с масеньким кусочком масла(хотя его не ем вообще) и грамм 20 сыра(взяла с вечера) вот и все:) Завтра уже овощной денек,думаю уже что буду кушать:)

сегодня белковый,вчера было молоко...тока вот желудок болел, поэтому чашку бульона куриного выпить пришлось,помогло

а я вчера молокочаем питалась впервые)
думаю разницы особой то и нет,а вот молокочай более пришелся по душе нежили кефир)
а седня тоже 1 белковый,вот рыбку только что скушала)

У меня 4 день( первый овощной) с утра съела апельсин с кофе, перекус в 13.00 где-то яблоко, в 17.00 овощной суп(броколи,цветн.капуста,перчик болгарский,зелень) на воде с приправкой...1 огурчик,2 черри и 2 ФинСкрипса...в 19.00 поем свеклы с варен.морковью и кефирчиком...

А у меня сегодня второй овощной. Для меня овощные дни тяжелей переносятся, кушать очень хочется. Скорей бы уже завтра.
Девочки, кто когда будет взвешиваться? Я решила на восьмой день

У меня тоже второй овощной:) есть и вправду хочется намного сильнее...но завтра голодный...взвешусь после недели

у меня 4 день к концу подходит!!
все просто супер!!

эх...хочу к концу дитеы чтоб минус 10 кг стало!

А я голодные не чередую. Девочки, стараемся, соблюдаем. Скоро новый год, мы должны быть красоточки!

Я тоже пока решила не чередовать,сегодня снова белковый! Ура,на них спокойно,есть не хочется! Настроение супер,скоро Нг)))

Да, на белковых намного легче! Настроение отличное!

я решила так 1-й2-й голодные и 11-й 12-й дни голодные!=)
я так боюсь взешиваться!!!
думаю на 11-й ден!!
охты как я боюсь!!

Я голодный сделаю на след.неделе,не знаю пока в какой день) Я взвешиваюсь каждый день,но сюда напишу в понедельник!

Девочки, мне че-то тяжело дался сегодяшний день. Все время думаю о еде, хоть и не голодна. Сегодня готова наброситься даже на те продукты по которым никогда не страдала. Держусь из последних сил

Девочки, где все пропали? Как у вас успехи?

Ян,привет) я туточки:) Отписываюсь за неделю: -2кг
грудь -2см(но это спина,так как лифчик как был так и сидит)
талия -2см
бедра -1см
Но у меня получается уже не совсем японка:я не делаю овощные дни,я ем 1 овощ и 1 -2 фруктав перекус.Не ем: мед! Я делаю 2 таких дня,один полу-голодный! худею дальше...еще неделю так же буду кушать,а последнюю неделю по жестче))) Ян,как у тя???:)

Светлана Соломатина, привет! Я уж думала, что одна осталась. Отличный результат! У меня тоже -2кг, по объемам не знаю, не замеряла. У меня тоже диета получается жостче. Я не ем мед, хлеб, на завтрак во все дни просто пью черный кофе, полдников в белковые дни нет, а в овощные как получается. Сессия...Помимо этого пилатес с мячом, халахуб по 10 мин. в день и стрипдэнс. Настроение супер! У нас все получится! До нового года совсем чуть чуть осалось, я уже себе платье присматриваю, как диету закончу сразу "полечу" покупать.
Держемся, соблюдаем, МЫ СМОЖЕМ!!!

Привет всем!!
у меня за неделю -1.5 кг, по объемам еще не измерялась!
я рада очень!!
мы с мамой посчитали, я на этой диете килограмма 3 сброшу!!
мне в принципе и так нормально будет=)