Только для людей от 70кг.Или тех, кто раньше столько весил.

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Только для людей от 70кг Или тех кто раньше столько весилВсем привет:)Мой вес 70 кг..4 месяца назад было 83..Я ЗНАЮ ЧТО Я МОЛОДЕЦ..И ИМЕННО ПО ЭТОМУ НЕ СМОТРЯ,ЧТО СЕЙЧАС ВЕС ОСТАНОВИЛСЯ..Я ПРОДОЛЖАЮ..планирую к концу июня весить кг 60..эта тема создана для таких как я и для тех кто когда то столько весил..пишите,рассказуйте как вам удалось^_^будем друг-друга поддерживать:)
979 комментариев
avatar
год назад тоже была 70 кг! но потом взялась за себя капитально.... сейчас вешу 51 кг! сама в себы раньше не верила, не думала что вернусь в свое здоровое тело!=)
сначала была 9 дневная диета - рис курица овощи...
ну а потом потеряв 5 кг, я поняла что хочу и МОГУ худеть дальше! изменила полностью свое питание... спортом занимаюсь... каждое утро зарядка! исключила все жирное, мучное, жареное, фаст фуд само собой! ем много овощей и фруктов... и отлично себя чувствую!
так что девушки удачи всем! в здоровом теле - здоровый дух)
avatar
а как же ты добилась таких результатов??? у меня сейчас 80....тоже встала на тропу войны с весом)))
avatar
а у меня 75(((((( блин не знаю на какую диету сесть
avatar
После январских праздников стала на весы у подруги..и увидела 83кг..и сказала себе стоп!Нужно браться..исключила жирное..главное перестала пить чай с сахаром..перестала полностью есть мучное..майонез..да здравствует куриная грудка..фрукты..кефир..Здоровое питание..2 марта на днюху Мамочка Купила весы..76 было..т.е за 2 месяца минус 7..потом на японке за неделю минус 2 кг..и вот сейчас 70..оч приятно когда сейчас все..друзья знакомые..даже учителя говорят о том как я похудела..:)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.