Только для людей от 70кг.Или тех, кто раньше столько весил.

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Только для людей от 70кг Или тех кто раньше столько весилВсем привет:)Мой вес 70 кг..4 месяца назад было 83..Я ЗНАЮ ЧТО Я МОЛОДЕЦ..И ИМЕННО ПО ЭТОМУ НЕ СМОТРЯ,ЧТО СЕЙЧАС ВЕС ОСТАНОВИЛСЯ..Я ПРОДОЛЖАЮ..планирую к концу июня весить кг 60..эта тема создана для таких как я и для тех кто когда то столько весил..пишите,рассказуйте как вам удалось^_^будем друг-друга поддерживать:)
979 комментариев
avatar
у меня в планах недельную чистку из раздела -10 за неделю вынести, ЖКТ за одно почистится...
avatar
Я бросила курить и пополнела на 20 кг! До этого весила 50, а стала 70,Сейчас вешу 59-60, Я голодала 2 недели похудела на 10кг, но из-за того. что неправильно выходила. набрала 5, еще 5 скинула с помощью гречки! Хочу 47 весить. рост 166см! Сейчас сажусь на 9 дневку! А вообще думаю опять голодать!
avatar
как неправильно выходила? Начала лопать все сподряд???-)))
avatar
а никто не пробовал диету,когда ешь,что хочешь но до 12?
avatar
я именно так сейчас и питаюсь, по другому- не мое
avatar
О!И как!?!?Результаты?!
А какой нач вес и рост?
avatar
Мне кажется она не очень действенная, представляешь - ты лопаешь все что душе угодно, а потом всю рабочую половину дня - когда силы нужны есть уже нельзя....тут многие после шести то не есть не могут...а после 12 дак вообще мне кажется жесть!
avatar
мне не помогает((( гречка вначале помогала, сейчас уже нет((
avatar
питаюсь так около месяца
изначально рост 158 и вес 75..........жуть!!!!
сейчас вес 65-65,5, но я продолжаю, и понимаю что по другому похудеть не смогу..
avatar
я думаю после диеты начать питаться по принципу:до 12 ешь что хочешь, с 12 до 18-низкокалорийная здоровая пища,после 18-не есть...Это вполне мне подходит.ясное дело особо так кг не скинешь...но и н наберешь..а потом через недельку-две снова на диету
avatar
в принципе тоже вариант...

Анна! А что ты в основном вообще кушаешь? И за какой срок такой отвесик?
avatar
меня это питание вполне устраивает,10кг в месяц куда уж быстрее....и так много...
avatar
Анна,а можно всякую хрень типо шоколадок и гамбургеров даже есть?
avatar
Я просто имела ввиду рацион какой?
avatar
да! День после голодания начался с запеканки с мясом и картошкой и соленых семечек!
avatar
к вечеру отекли ноги!А на утро лицо!Ужас был!
avatar
Ничего себе-)))) Жесть!!! А как желудок? Не взбунтовался???
avatar
Мне 27,рост 164,вес сейчас 75кг.
Дочери 2,5 года.
с чего начать,сейчас на диету помоему проще сесть,т.к. овощей и фруктов больше.Но вот только на какую????
Голодать боюсь.
До родов весила 50кг.
avatar
Мария Спирина :Попробуй гречку! Объемы хорошо уходят! Да мне теперь и рожать страшно! Как представлю вдруг опять наберу!((!!!
avatar
Мария Спирина!
Ты начни с разгрузки...а вот диету уже лучше выбирать исходя из особенностей организма и твоих предпочтений, смотря тоже на сколько ты хочешь похудеть и за какой срок!
avatar
А я вот слышала, что людям с 3 группой крови диета на гречке противопоказана, от нее наоборот распирает....сама как то пробовала (у меня на сколько я знаю 2-я) - за 5 дней ушло 2 кг....не очень впечатлило...может конечно надо было дольше....
avatar
Девченки,не знаю что уже делать=((((((

При росте 160 распустилась до 64 кг!!!!!!!!ППЦ.ВО время поста очстилась вроде,но кг не ушла ,а ушли объемы.
Хочу весить 55 кг,мне не надо меньше.Как быть*?С чего начать????

ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!
avatar
Хотелось бы конечно быстрей,но понимаю,что чудес не бывет)))
На счет родов,у меня очень много знакомых девушек,которые после рождения ребенка оставались в прежней форме.Тут,я думаю,от физиологии много зависит.
А про гречку можно подробно?
avatar
А у нас помоему темка есть про гречневую диету, там подробно расписано!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.