Только для людей от 70кг.Или тех, кто раньше столько весил.
Всем привет:)Мой вес 70 кг..4 месяца назад было 83..Я ЗНАЮ ЧТО Я МОЛОДЕЦ..И ИМЕННО ПО ЭТОМУ НЕ СМОТРЯ,ЧТО СЕЙЧАС ВЕС ОСТАНОВИЛСЯ..Я ПРОДОЛЖАЮ..планирую к концу июня весить кг 60..эта тема создана для таких как я и для тех кто когда то столько весил..пишите,рассказуйте как вам удалось^_^будем друг-друга поддерживать:)
Анюта! Твой результат впечатляет!!!-)))) Каким образом добилась?
я оч сомневаюсь что кто-то захочет
вот моя история.
я никогда не была тонкой, как тросинка, и звонкой, как все остальные тонкие предметы. до 11 лет была нормальной девочкой, в нормальном весе. кто-нибудь знком с понятием вегетативно-сосудитой дистонии? это, как и гастрит, у каждого встречного-поперечного. вобщем, добрая тетя-врач, мать ее за ногу, выписала мне в качестве лечения ПИВНЫЕ ДРОЖЖИ. догадайтсь с трех раз, что было потом........ меня разносило не по дням, а по часам. когда прибакви заметила мама, было уже поздно: я была похожа на жертву фастфуда. и с этого момента начались мои мытарства. считайте, стаж борьбы с лишним весом у меня почти 12 лет. у меня были депресси, а комплексы были в три раза больше меня самой. перепробовала все. мой средний вес был 76 кг. я познакомилась со своим будущим мужем, и все, на что была способна, это перед свадьбой сбросить 2 кг. итак, мой самый счастливый день в жизни я провела в весе 74 кг. потом был медовый месяц, я чуть-чуть сбросила: море, жарко. вернулись домой и потекли размеренные будни с чем-нибудь вкусненьким под фильмец вечерком. приехала к родителям в гости, встала на весы и…….. мама дорогая…….. 81 кг. мне стало плохо. пока мне было плохо перед холодильником, обливаясь слезами, я набрала еще 2 кг. по средством несложных математических вычислений, поняв, что я вешу теперь аж целых 83 кг., я приняла решение, которое держала еще и потому, чо муж перестал обращать на меня внимание во всех смыслах этого слова. я поняла, что отступать нельзя. признаюсь честно, не без помощи «волшебных» добавок и всего прочего. я села на диету, купила абонемент в фитнес-центр, наняла тренера, ко мне приходила девочка на дом, делала массаж моделирующий: я орала, как резаная, а все тело после этого у меня было в синяках. было так плохо, так больно, что я не могла встать с кровати, не могла сидеть на унитазе, представляете? больше я не взвешивалась, ибо впадаю в психологическую зависимость от весов. но результатами поделиться обязана: талия минус 13 см, бедра минус 11 см, долой 2 размера одежды. к сожалению, праздники и прочие послабления с радостью оседают на «любимых» местах, поэтому кто худеет, я с вами )) сладкое только до 12 дня, и то, в виде зефира, творог 1 % (можно с медом есть), кефир 1%, стручковая фасоль зеленая, рыбка на пару, грудка куриная, овощи, фрукты (банан только если утром и вместо сладкого). Вопросы? Предложения? Комментарии? Замечания? ))))
нет, я просто боюсь. тут был соблазн, но они электронные. самое интересное, я как на них встала, батарейка села ))))) судьба )))))))))))))
вот это, кстати, помогает на ночь не налупиться. лично мне, так очень!
кроме мотивации ничем не заставить. все, ко в этой теме, кто вообще в группе был четко мотивирован: кому-то из-за угрозы здоровью, кому-то для нормальной беоеменности, кому-то спасти брак, кому-то утереть нос. ищите мотивацию!
я всегда была пухленькой, с ростом 170 в среднем вес был 65 +- 3 кг,худею лет с 14 (сейчас мне 22) , но это были лишь попытки, хотя благодаря им я не стала весить 100кг, что с моей любовью к булочкам, шоколадкам и прочим "гадостям" , было бы вполне реально .... :)) А достигла я своего апогея в января 2008 .... я испытала настоящий шок, когда после бурных праздников увидела на весах цифру - 73 .... !!!!!! это был порог, который я ни как не могла позволить себе превысить! и тогда-то я и начала настоящую борьбу : за 5 недель строгого следования одной диеты похудела на 10 кг, затем для стабилизации веса посидела недельку на луковом супе , за следующие 2 месяца правильного питания ушли еще 5 кг ... в итоге за 3 месяца я похудела на 15 кг .... :)) и того мой вес стал 57 кг!!!!! меньше я вообще никогда не весила :(
но за осень и зиму набрала почти 8 кг, на 5 из них я с трудом всеми правдами и неправдами похудела, а последние 3 ну ни как не хотят уходить ... второй раз сложнее на много - сил и терпения не хватает , да и организм сопротивляется ....
суть сей басни такова : сильная мотивация творит чудеса, мы и сами не знаем на что способны, если сильно захотеть :)))
ну и главное - удержать достигнутый результат!!! желаю нам всем удачи в этом нелегком выборе ))))
Когда сбросите 10 кило потянет и на спорт. Особенно эффективно для тех у кого началось "ПЛАТО". Еще для тех кто вечером не может не есть, он хорошо отбивает желание.
Вместо спорта советую чисто медицинские методы. Начните с простых -душ Шарко, массаж, прессотерапия. Из более эффективного: мезотерапия и RF-терапия.
Удачи!